Waspadai 5 Penyakit yang Sering Menyerang Saat Musim Hujan, Diare hingga Demam Berdarah

Namun untuk di musim hujan ini, sebaiknya dihindari dulu terlalu banyak mengkonsumi sayuran

Terutama sayuran dengan dedaunan yang lebat.

Rimbunnya dedaunan tersebut bisa mengundang banyak bakteri.

Jadi, kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.

Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.

Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik.

3. Gorengan

Siapa sangka, gorengan, makanan favorit di kala hujan turun ini justru harus dihindari dikonsumsi.

Hlal ini karena, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.

Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras dan lebih susah dicerna oleh lambung.

Jika dikonsumsi terus menerus, hal itu bisa mendatangkan komplikasi pada pencernaan kita.

Bukan hanya itu, gorengan juga mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan retensi air.

Sebagai gantinya, kita bisa memakan makanan yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.

4. Minuman Bersoda

Tak hanya makanan, kita juga harus mengindari minuman bersoda.

Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita cenderung jadi lebih sensitif.

Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.

Kita disarankan untuk lebih banyak meminum air putih atau minumam hangat seperti jahe, ataupun susu.

Minuman-minuman tersebut lebih bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.

Nah, itulah empat makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi selama musim hujan.

Jadi lebih baik mencegah dari pada mengobati ya guys. (TribunStyle/Octavia Monalisa)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Musim Hujan Tiba, Hindari 4 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan.