8 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Memperkuat Daya Ingat hingga Membersihkan Perut

TRIBUNSTYLE.COM - Kopi memang memiliki rasa yang khas dan dipercaya dapat membuat kita terjaga lebih lama di malam hari. Tak hanya itu, ternyata kopi memiliki manfaat untuk kesehatan kita.

Kopi termasuk salah satu minuman paling populer di dunia, salah satunya di Indonesia.

Kopi tak hanya menjadi minuman yang digandrungi banyak anak muda.

Banyak penikmat kopi yang rela merogoh kocek cukup dalam untuk menikmati secangkir kopi.

Banyak berbagai jenis kopi yang ada di dunia ini.

• Suka Ngopi? Ini 7 Fakta Kopi yang Perlu Kamu Tahu, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

• Bukan Pagi Hari, Inilah Waktu Yang Tepat Untuk Minum Kopi

• Selamat Hari Kopi Sedunia, 5 Pengetahuan Dasar Sebelum Membeli Kopi untuk Pemula

Namun kebanyakan jenis kopi yang dikonsumsi banyak orang yaitu jenis kopi Robusta dan Arabica.

Ternyata kopi tak hanya untuk teman nongkrong maupun membaca koran tiap pagi hari.

Dilansir dari Kompas.com, banyak sekali manfaat kopi untuk tubuh.

Ada 8 manfaat dari kopi hitam yang harus kalian perhatikan:

• Memperkuat memori

Meminum kopi di pagi hari ternyata ada manfaat yang sangat besar.

Dapat memperkuat daya ingat kalian karena menjaga otak tetap aktif.

• 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membawa Dampak Baik Untuk Kesehatan, Marah dan Mengunyah Permen Karet

• 7 Pola Makan Tidak Sehat yang Dilakukan Orang Indonesia, Ngemil Gorengan Hingga Jarang Sarapan

Saraf-saraf yang aktif yang disebabkan kopi tersebut akan menurunkan resiko teekena penyakit demensia.

• Memberishkan Perut

Setiap minum kopi kalian sering merasakan ingin buang air kecil.

Disaat itulah racun-racun dalam tubuh akan keluar dalam bentuk urin.

Hal tersebut diakibatkan dari kopi yang memiliki sifat dieretic.

Sehingga perut kalian akan bersih dari berbagai macam bakteri.

• Melindungi hati

Menjaga kesehatan hati merupakan hal yang sangat penting.

Karena hati merupakan organ menjaga tubuh dari banyak penyakit.

• 6 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan, Sembuhkan Luka Infeksi hingga Anemia dan Kanker

• Makan Buah-buahan di Malam Hari Sehatkah? Ini 5 Buah yang Paling Aman Dimakan Ketika Malam

Banyak penyakit yang menyerang hati seperti hepatitis.

Dilansir dari Kompas.com, orang yang minum empat cangkir atau lenuh kopi hitam perhari memiliki resiko hingga 80% lebih rendah penyakit hati.

• Meningkatkan Kinerja Fisik

Kafein yang terkandung dalam kopi hitam dapat merangsang saraf-saraf kalian.

Peneliti dari Universitas Luton menyatakan, kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata 11-12%.

• Meningkatkan Antioksidan

Kopi hitam adalah pembangkit tenaga antioksidan.

Kopi hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, mangan, potasium, dan magnesium.

• Olahraga Bareng Keluarga, Anang Hermansyah Pingsan Saat Lompat, Ashanty Ingat Lutut Suami Bermasalah

• 5 Cara Membersihkan Pari-paru Secara Alami: Terapi Uap, Olahraga, Hingga Minum Teh Hijau

• Membakar Lemak

Kopi memiliki zat yang dapat memembakar lemak jahat ditubuh kalian.

Penelitian yang dilakukan oleh departemen nutrisi Universitas London menyatakan, kafein dapat meningkatkan laju metabolisme kamu hingga tiga sampai 11%.

• Kopi Membuat Bahagia

Kopi menjadi salah satu minuman yang dapat melawan depresi.

Karena bahagia merupakan hal terpenting yang ada di dunia.

• Meningkatkan kinerja tubuh saat olahraga

Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja fisik dan membantu mengeluarkan sebagian besar tenaga saat melakukan olahraga.

Hal ini menyebabkan para pelatih olahraga merekomendasikan kopi diminum sebelum olahraga. (TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)