Suka Ngopi? Ini 7 Fakta Kopi yang Perlu Kamu Tahu, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Kopi sudah menjadi minuman yang banyak diminum oleh masyarakat di seluruh Indonesia bahkan Dunia.

Berbagai macam jenis kopi tersedia, mulai dari kopi sachet hingga kopi yang diekstrak langsung dari biji kopi menggunakan mesin.

Kopi memiliki banyak jenis, Indonesia memiliki 7 jenis kopi yang lokal asli yang mendunia diantaranya kopi Gayo, Kintamani, Toraja, Java Ijen, Rangsang Meranti, Flores dan Temanggung.

Nama-nama kopi ini sesuai dengan daerah asal kopi ini ditanam dan memiliki karakter yang berbeda beda.

Meminum secangkir kopi di pagi hari dapat memberi kesegaran dan semangat, namun dalam jumlah berlebihan, kopi juga dapat merugikan.

Dilansir dari Journal of Applied Social Psychology, terlalu banyak kopi dapat menurunkan kepercayaan diri dan konsentrasi saat berada dalam tekanan.

Ini tentu sangat bertentangan dengan kepercayaan para penggila kopi.

Tetapi, minum kopi memberi banyak manfaat untuk tubuh jika dalam jumlah yang cukup.

Memang benar adanya, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, begitu juga meminum kopi, jika tidak berlebihan bisa bermanfaat untuk tubuh.

Inilah 7 fakta tentang kopi jika tidak diminum secara berlebihan :

1. Meningkatkan kinerja otak

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang tidak berlebihan, kopi dapat meningkatkan kinerja otak, meingkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.

Selain itu, menambahkan gula kedalam kopi dapat membuat otak kita menjadi lebih jenius untuk sementara waktu karena kombinasi kafein dan glukosa dapat mengaktifkan bagian tertentu dari otak.

2. Menaikkan tekanan darah

Secangkir kopi dapat menaikkan tekanan darah, ini sangat baik untuk orang yang memiliki tekanan darah rendah.