Merasakan Lelah Pada Mata? 10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri

Merasakan Lelah Pada Mata? 10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri, olahraga mata simpel ini membuat mata kita kembali segar dan sehat

Merasakan Lelah Pada Mata? 10 Cara Olahraga Mata, Melirik Kanan dan Kiri
nisaglamour.com
mata sehat 

TRIBUNSTYLE.COM - Mata merupakan alat indera yang sangat penting bagi manusia.

Banyak melihat layar komputer dan smartphone membuat mata kita cepat lelah.

Ketika mata menatap layar monitor dengan jangka waktu yang lama bisa juga menyebabkan mata kita terasa pedih.

Melatih mata kita adalah cara sederhana yang dapat membantu menjaga penglihatan selalu baik.

Berikut 10 olahraga untuk mata:

1. Berkedip selama dua menit.

ilustrasi
ilustrasi (Brightside.me)

Latihan ini membantu mengatur sirkulasi darah di dalam mata kita.

2. Putar kepala, ketika sedang memutar sambil menatap ke depan.

5 Makanan Sehat Ini Bisa Berubah Jadi Racun Jika Dimakan dengan Cara yang Tidak Benar!

3. Lihat ke kanan. lalu gerakan perlahan pandanganmu ke kiri.

ilustrasi
ilustrasi (Brightside.me)

Kemudain lakukan hal yang sama ke arah yang berlawanan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved