Breaking News:

Tips Kesehatan

4 Makanan yang Harus Dihindari saat Menstruasi, Bikin Tambah Sakit dan Memperpanjang Masa Haid

Saat menstruasi hindari beberapa makanan berikut ini Karena menyebabkan rasa sakit yang semakin menjadi.

parenting.orami.co.id
Ilustrasi Pra Menstruasi 

TRIBUNSTYLE.COMSaat menstruasi hindari beberapa makanan berikut ini Karena menyebabkan rasa sakit yang semakin menjadi.

Berikut makanan yang dilarang dikonsumsi saat menstruasi.

  • Susu
  • Permen dan makanan ringan
  • Kafein
  • Makanan pedas

Kenapa makanan-makanan itu sebaiknya dihindari saat menstruasi, karena dapat memicu kram perut, mual dan kembung.

Karena pada masa haid, wanita banyak kehilangan nutrisi, vitamin dan mineral.

Sehingga dengan memakannya, hanya akan memperburuk suasana.

Berikut penjelasannya melansir dari Bright Side, 4 makanan yang perlu dihindari saat menstruasi.

Sering Makan Cake & Roti Manis Bisa Tingkatkan Resiko Demensia di Hari Tua, Kemungkinan Hingga 74%

Makanan yang harus dihindari saat menstruasi

1. Susu

Ilustrasi
Ilustrasi (kawankumagz.com)

Kerap Jengkel Dengan Jerawat yang Muncul Sebelum Menstruasi? Simak 5 Cara Mudah Mencegahnya

Anda harus menghindari produk susu jika Anda mengalami kram dan nyeri perut yang konstan.

Susu mengandung laktosa, sejenis gula tertentu yang sulit dicerna sebagian orang.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved