Berita Hoax Dapat Bahayakan Kesehatan Mental, Ini Penjelasan dan Solusinya

Jika kita mendapatkan berita hoax dan kita tidak mencari tahu kebenaran suatu berita tersebut akan ada akibatnya.

Orang yang tidak mencari tahu kebenaran dari suatu berita hoax, orang tersebut akan menunjukkan gejala fisik dan mental yang kurang sehat.

Dikutip dari Kompas.com, para peneliti menemukan, orang yang tidak mencari tahu tentang kebenaran sebuah berita hoax akan memiliki respon yang tidak baik saat dihadapkan dengan informasi menyesatkan dalam situasi stres.

Hal tersebut menyebabkan munculnya rasa stres, detak jantung yang tidak normal, dan perilaku membaca jadi tak menentu.

• Buka-bukaan Terkait Gangguan Mental yang Diderita, Ariel Tatum Sebut Nama Yuki Kato, Ada Apa?

Orang yang enggan mencari tahu tentang bagaimana sebenarnya yang terjadi tentang berita hoax yang diterima, mereka akan merasa kurang percaya diri.

Bisa juga mereka menganggap diri mereka negatif.

Menghindari berita hoax demi menjaga kesehatan mental ini ada beberapa caranya:

Bersikap skeptis

Jangan langsung percaya dengan berita yang kita terima.

Tanyakan terlebih dahulu kepada diri sendiri, apakah ada sumbernya yang dapat dipercaya?

Untuk menghindari berita palsu ini sebaiknya kita lebih jeli dalam memverivikasi sumber datanya terlebih dahulu.

Belajar menilai kabar

Menurut penelitian, orang yang menerima berita palsu atau hoax cenderung mengalami ganguan pada klesehatan mental mereka.

Untuk menghindarinya, kita belajar menilai informasi yang kita terima.

Cara awal dengan berpikir apakah info itu masuk akal apa tidak.