6 Cara Cegah Flu Saat Musim Penghujan, Pola Hidup Sehat Menjadi Kunci Utama

Teh herbal mengandung sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu mencegah flu dan pilek.

Teh herbal juga dapat menghangatkan badan ketika hawa menjadi lebih dingin.

6. Menerapkan gaya hidup sehat

Menjaga pola hidup sehat menjadikan badan kita lebih kebal terhadap penyakit.

Olahraga, menjaga asupan nutrisi, tidak merokok dan minum alkohol bisa membantu kita mendapatkan kesehatan yang maksimal.

Ketika kita menerapkan pola hidup sehat maka kita dapat terhindar dari flu. (TribunStyle.com/Nafis Abdulhakim)

TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang yang percaya bahwa air hujan dapat membuat sakit, mulai dari terkena flu, masuk angin, hingga diare.

Bahkan ada pula yang menyatakan, air hujan yang turun untuk pertama kalinya setelah kemarau panjang dianggap mengandung sejumlah penyakit.

Pandangan ini memang sangat wajar, sebab tidak sedikit orang yang jatuh sakit setelah kehujanan. Tapi, apa benar hujan-hujanan membuat kita lebih rentan sakit?

Yang sebenarnya terjadi, saat kedinginan, tubuh dipaksa mengeluarkan energi secara berlebihan. Jika daya tahan tubuh kita sedang lemah, tubuh tidak dapat mengimbangi adanya perubahan suhu tubuh yang terlalu drastis.

Akibatnya, daya tahan tubuh semakin menurun dan kesehatan pun terganggu. Penyakit yang muncul dapat bermacam-macam, seperti influenza, batuk dan flu, demam, diare, atau gatal-gatal.

Jadi, sebenarnya kehujanan tidak akan menimbulkan masalah kesehatan bila daya tahan tubuh kita dalam kondisi yang cukup baik.

Lantas kenapa kita sering sakit setelah hujan-hujanan?

Biasanya virus flu cenderung berkembang biak lebih aktif saat cuaca dingin atau hujan di dalam ruangan yang dipenuhi banyak orang.

Pasalnya, pada masa tersebut orang cenderung saling berdekatan dalam jarak dekat satu sama lain sehingga virus dapat menular dengan cepat.