Musim Kemarau Masih Sampai November, Ini 10 Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Panas

Ceri bisa menjadi pilihan untuk makanan di musim panas agar tetap segar dan berstamina.

• Jadi Favorit Saat Musim Panas, Ini 4 Manfaat Es Batu untuk Kesehatan Tubuh

6. Tomat

Tomat memiliki kandungan air yang melimpah.

Buah ini juga kaya akan likopen yang sangat baik untuk menjaga kulit.

Dengan mengkonsumsi tomat di musim panas, kita tidak perlu khawatir akan kekurangan air dalam tubuh dan kulit kering akibat paparan sinar matahari.

7. Stroberi

Stroberi memiliki 91 persen air didalam buahnya.

Buah yang rasanya asam tetapi segar ini akan membantu kita memenuhi kebutuhan air dalam tubuh dan menurunkan suhu tubuh.

8. Jeruk

Jeruk mengandung 87 persen cairan yang mampu mempertahankan kadar air dalam tubuh.

Jeruk juga kaya vitamin yang baik untuk kesehatan.

9. Apel

Pada cuaca kering, buah apel sangat cocok dikonsumsi karena mengandung 84 persen air.

Selain itu, buah ini mengandung vitamin dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

10. Jelly

Jelly yang terbuat dari gelatin cocok dimakan saat musim panas karena gelatin mempunyai kandungan air dan sodium yang tinggi.

Kandungan dalam jelly memiliki manfaat untuk menjaga fungsi otot dan mengontrol tekanan darah. (TribunStyle.com/Anggie Irfansyah)