7 Manfaat Makan 4 Biji Almond Setiap Hari, Penurunan Kolesterol Hingga Menghilangkan Kerutan Wajah
Konsumsi 4 biji almond setiap hari untuk mendapatkan menfaat kesehatan yang menakjubkan.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Konsumsi 4 biji almond setiap hari untuk mendapatkan menfaat kesehatan yang menakjubkan.
Tak hanya enak dan gurih saja, almond memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Karena biji almond mengandung banyak vitamin dan zat yang diperlukan tubuh.
Tak heran kalau tubuh akan jadi makin indah dan sehat.
Maka jangan lupa untuk makan 4 biji almond setiap hari.
Berikut manfaat yang akan kalian dapat.
1. Penurunan kolesterol
Kacang almond merupakan salah satu di antara 5 produk paling efektif untuk mengurangi kolesterol "jahat".
Jika sudah terlalu tinggi, tambah jumlah almond menjadi 20-30 sehari.
Gejala-gejalanya adalah bintik-bintik putih di kelopak mata bagian bawah, kaki yang sakit, dan rambut beruban dini.
2. Rambut yang sehat
Kacang almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjadikannya lebih kuat.
Magnesium dan seng merangsang pertumbuhan rambut.
Vitamin E membuatnya lebih kuat dan vitamin B memberikan kilap dan umur panjang.
