Ilmuan Mengatakan Wanita Justru Butuh Lebih Banyak Tidur, Ternyata Ini Alasannya

TRIBUNSTYLE.COM - Ini alasan wanita butuh tidur lebih banyak, ada hubungannya dengan otak.

Rupanya wanita butuh dan harus punya waktu tidur lebih banyak daripada pria.

Pernyataan tersebut terungkap setelah dilakukan serangkaian penelitian di Loughborough University di Inggris.

Wanita kebanyakan mengisi hari-harinya dengan banyak kegiatan sibuk yang meskipun sebentar tapi banyak.

Seperti bekerja, mengatur jadwal keluarga, menyiapkan makanan dan segudang pekerjaan rumah tangga lainnya.

• Susah Bangun Pagi? Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Terapkan, Termasuk Jauhkan Gadget sebelum Tidur

Multitasking adalah bakat luar biasa wanita yang justru selalu mengarah pada stres dan kelelahan.

Melansir dari bright side, berikut ini hasil penelitan tersebut.

Berapa banyak tidur yang dibutuhkan wanita untuk tetap sehat dan bercahaya ketika bekerja secara produktif.

Para peneliti di Loughborough University di Inggris menemukan bahwa semakin banyak anda menggunakan otak di siang hari.

Maka semakin banyak yang dibutuhkan untuk beristirahat saat tidur.

Hasilnya menunjukkan bahwa otak perempuan bekerja dengan cara yang lebih kompleks.

Karena perempuan cenderung melakukan banyak tugas.

Karena itu mereka membutuhkan lebih banyak tidur.

"Otak wanita lebih kompleks daripada otak pria, jadi kebutuhan tidur mereka sedikit lebih besar," kata Profesor Jim Horne, penulis studi itu.

Rata-rata orang dewasa membutuhkan 6-8 jam tidur untuk pulih dari kelelahan akibat aktivitas yang dilakukan sepanjang hari.
Wanita hanya membutuhkan 20 menit lebih banyak tidur daripada pria.

Itu untuk memungkinkan otak memperbaiki dirinya sendiri dan bangun kembali.

Ditemukan juga bahwa sedikit istirahat memiliki efek yang lebih buruk pada kesehatan wanita daripada pria.

Misalnya, masalah kardiovaskular dan diabetes, depresi, stres, atau kecemasan.

Saat malam berlangsung, impian wanita menjadi lebih ringan, mereka lebih mudah dibangunkan daripada pria.

Dan mereka jauh lebih sensitif terhadap suara-suara bernada tinggi.

Sebagai kesimpulan, dengan tidur dan istirahat menambah 20 menit.

Wanita bisa menjadi ceria dan multitasking yang semua orang kagumi.

Jadi, ulur alarm mu 20 menit karena para peneliti merekomendasikannya.

 (Tribunstyle.com/Sinta Manila)