Susah Bangun Pagi? Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Terapkan, Termasuk Jauhkan Gadget sebelum Tidur

Inilah lima hal yang bisa diterapkan untuk membiasakan diri bangun pagi, termasuk menjauhkan gadget sebelum tidur.

Bangun siang tentu memiliki dampak buruk dalam pekerjaan atau kesehatan, sehingga perlu dibiasakan untuk bangun pagi.

Apa saja ya langkahnya agar bisa bangun pagi? simak yuk!

TRIBUNSTYLE.COM - Bagi sebagian orang, bangun pagi bukan hal yang mudah.

Terlebih bagi mereka yang sudah begadang dan waktu tidurnya sangat kurang.

Mereka cenderung bangun kesiangan.

Sering bangun siang tentu akan berdampak buruk pada pekerjaan, bahkan kesehatan.

Orang yang bangunnya siang, biasanya badannya akan terasa lesu.

Tidak hanya itu, mereka juga cenderung merasakan pusing.

Kebiasaan bangun siang tentunya tidak baik.

• Kesalahan Saat Bangun Pagi yang Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Memeriksa Ponsel Seketika

Lantas bagaimana membiasakan diri agar bisa bangun lebih pagi?

Dikutip TribunStyle.com dari Fakta Zodiakmu, terdapat 5 langkah yang bisa kamu terapkan agar bisa bangun pagi.

Simak yuk!

1. Melakukan Aktivitas di Sore Hari

• Dampak Buruk Menyalakan Kipas Angin Saat Tidur, Bangun Pagi Bisa Merasa Lelah

Kamu bisa melakukan aktivitas di sore hari, seperti olahraga.