11 Manfaat Tak Biasa Buah Manggis; Mencegah Jerawat, Menurunkan BB hingga Cegah Penyakit Jantung

Buah ini juga membantu mencegah timbulnya masalah kardiovaskular lainnya seperti serangan jantung.

4. Mencegah risiko penyakit radang

Xanthone dan kandungan serat yang tinggi pada manggis mencegah risiko beberapa gangguan yang disebabkan oleh peradangan seperti asma, hepatitis, alergi, cedera, pilek, dan lainnya.

5. Menjaga kulit yang sehat

Sifat antioksidan dari buah mencegah kulit dari kerusakan radiasi ultraviolet.

Juga, vitamin C dan properti anti-mikroba dari manggis membantu mengobati jerawat, memberikan kilau alami pada kulit.

• Cara Membuat Jamu Kulit Manggis

• Ingat Penyanyi 80-an Muchlas Ade Putra Tebak-tebak Buah Manggis? Nasibnya di Hari Musik Nasional

6. Mengobati masalah pencernaan

Kandungan serat makanan yang tinggi dalam buah keunguan ini membantu meringankan sembelit.

Selain itu, kulit buahnya efektif dalam mengobati diare dan masalah disentri dengan meningkatkan asupan prebiotik.

7. Membantu dalam pengelolaan berat badan

Buah berair ini adalah buah dengan serat tinggi, rendah kalori, nol lemak jenuh, dan nol kolesterol.

Semua sifat ini menjadikan manggis sebagai makanan kaya serat makanan sehat yang dapat membantu dalam pengelolaan berat badan.

8. Mengelola diabetes

Asupan manggis harian adalah efisien dalam mengurangi resistensi insulin dalam tubuh karena kehadiran xanthones dalam buah.

Juga, kandungan serat membantu dalam menstabilkan gula darah dan mengelola diabetes.