Breaking News:

Ingin Tubuh Ideal Bak Luna Maya, Mantan Reino Barack? Berikut Menu Sarapan Diet Sehat untuk Pemula

Simak deretan menu sarapan diet yang sehat untuk pemula yang inginkan tubuh ideal bak mantan kekasih Reino Barack, Luna Maya.

Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Delta Lidina Putri
Instagram @lunamaya
Deretan menu sarapan diet sehat untuk pemula demi dapatkan bentuk tubuh bak Luna Maya 

Roti gandum memiliki lebih banyak serat dibandingkan nasi putih atau roti tawar biasa.

Roti gandum bisa jadi alternatif makanan untuk sarapan yang enak dan lezat.

Olah 2 lembar roti gandum dengan cara dipanggang atau dimakan secara langsung dengan tambahan selai buah atau kacang.

Resep Sandwich Gandum Daging Sukiyaki - Cocok Buat Brunch di Kantor

Dilarang menambahkan mentega atau selai cokelat pada roti gandum ya.

Hal ini akan membuat kalori sarapan anda dapat melonjak.

Anda juga disarankan tidak makan lebih dari 3 lembar roti gandum untuk sarapan karena akan membuat sarapan yang seharusnya sehat ini menjadi sia-sia karena kalorinya tinggi.

3. Nasi Merah

Nasi merah
Nasi merah (Kompas.com)

Semangkuk nasi merah akan cukup membuat anda sangat kenyang di pagi hari.

Sebab nasi merah memiliki kandungan serat yang lebih baik daripada nasi putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari.

Raffi Ahmad dan Maia Estianty Keceplosan Sebut Calon Suami Luna Maya, Terungkap Inisial LN

Mengonsumsi nasi merah dengan lauk pauk biasa untuk sarapan bukan sesuatu yang salah.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved