4 Mitos Seputar Susu yang Sering Kita Ketahui dan Banyak Dipercaya

TRIBUNSTYLE.COM - Susu dikenal sebagai minuman sehat yang punya banyak manfaat bagi tubuh.

Karena itu, enggak salah kalau sejak kecil kita selalu dipaksa oleh orang tua kita buat rajin minum susu.

Selain sebagai minuman yang sehat buat dikonsumsi, susu juga dianggap minuman paling baik buat menemani masa-masa pertumbuhan dan perkembangan anak.

• 10 Tips Menyimpan Makanan Agar Tetap Segar Lebih Lama, Telur, Madu hingga Susu

Melansir dari Grid.ID, ada beberapa mitos tentang susu yang sering kita dengar di sekitar.

Susu adalah sumber kalsium terbaik

Pasti sering banget mendengar kalau susu merupakan sumber kalsium terbaik yang pernah ada.

Padahal buah-buahan alami lainnya justru jadi sumber kalsium terbaik lainnya.

Misalnya kacang kedelai, biji wijen, dan lainnya punya takaran kalsium yang jauh lebih tinggi dari susu.

Sarapan cukup dengan segelas susu

Susu sering diminum saat sedang sarapan.

Bahkan ada pula yang beranggapan jika minum susu sudah lebih dari cukup untuk makan di pagi hari.

Walaupun membuat kenyang, tapi sarapan juga membutuhkan makanan pendukung lainnya kayak makanan berkarbohidrat, lemak, dan protein dibanding hanya segelas susu.

• 6 Makanan ini Bisa Jadi Sumber Kalsium Selain Susu, Cocok untuk yang Alergi Laktosa

Semua orang harus minum susu

Enggak semua orang bisa menerima susu karena beberapa di antaranya punya alergi pada susu.