Terbukti Ampuh, Mengonsumsi 6 Makanan Sehat dan Lezat Ini Bisa Bikin Wajahmu Bebas dari Jerawat
Rajin mengonsumsi 6 makanan sehat dan lezat ini dapat membuat wajahmu bebas dari jerawat.
Penulis: Apriantiara Rahmawati Susma
Editor: Desi Kris
lihat foto
Sama seperti mentimun, semangka juga mengandung air yang cukup banyak.
Rajin mengonsumsi semangka dapat membuat kulit menjadi lebih lembab.
Jika kulit dalam keadaan lembab, jerawat tidak akan mudah muncul di wajah.
3. Nasi merah
Bagi kamu yang terbiasa mengonsumsi nasi putih, cobalah menggantinya dengan nasi merah.
Kandungan vitamin B pada nasi merah sangat baik untuk kesehatan kulit.
Vitamin B diketahui dapat membantu mengatur hormon pada tubuh, sehingga jerawat tidak mudah muncul di wajah.
4. Brokoli
Brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak nutrisi.
Brokoli mengandung vitamin A, B, C, E, dan K.
Vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Selain itu, brokoli juga mengandung antioksidan.
Kandungan antioksidan disebut dapat mengatasi jerawat dan membuat kulit tampak lebih glowing.
5. Bawang putih
Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu masak berbagai makanan.
