6 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Rutin Dilakukan Orang Sukses, Yuk Coba Ikuti

TRIBUNSTYLE.COM - Kesuksesan ternyata bisa dimulai dari caramu tidur.

Orang-orang yang telah sukses memiliki pola tidur yang hampir sama.

Siapa yang tak ingin hidup sukses? tentu semua ingin, 6 kebiasaan orang sukses sebelum tidur ini bisa kamu contoh untuk mewujudkannya.

Ternyata hidup lebih tertata dan produktif menjadi benang merah dari 6 kebiasaan orang sukses sebelum tidur.

Coba praktikkan 6 kebiasaan orang sukses sebelum tidur ini agar hidupmu bisa lebih tertata.

• Intip 4 Manfaat Minum Air Putih Hangat Menjelang Tidur Malam, Termasuk Menurunkan Berat Badan

Inilah kebiasaan rahasia orang sukses yang rutin mereka lakukan sebelum mereka berangkat tidur yang dikutip Grid.ID dari Reader's Digest.

1. Jadwal tidur teratur

Dengan memiliki jadwal tidur yang teratur, kamu akan mendapat cukup waktu tidur.

Otomatis ini akan berefek pada performamu keesokan harinya, yang tentu akan lebih optimal.

Menurut ahli manajemen waktu, Laura Vanderkam dengan adanya jadwal ini kamu tak perlu khawatir untuk kapan harus tidur.

"Dengan memiliki jadwal tidur teratur itu berarti kamu tidak harus berdebat dengan dirimu sendiri setiap malam tentang kapan kamu harus tidur," ucap Vanderkam.

Teraturnya pola tidurmu akan meningkatkan produktivitasmu secara tak langsung.

2. Memasang alarm waktu tidur

Biasanya agar patuh pada jadwal tidur yang telah dibuat, mereka akan memasang alarm yang menandakan waktu tidur mereka.