5 Kebiasaan Keliru yang Harus Segera Diubah Demi Kesehatan, Tidak Boleh Bersin Menutup Hidung

TRIBUNSTYLE.COM - Kebiasaan yang keliru sering dilakukan sehari-hari dampak buruknya pada kesehatan.

Tanpa sadar selama ini kita banyak membiasakan melakukan kegiatan yang sebenarnya keliru.

Fatalnya kegiatan tersebut justru membuat tubuh kita menjadi tidak sehat, sehingga perlu secepatnya membetulkan kebiasaan tersebut.

Meskipun kegiatan tersebu termasuk sepele, akan tetapi jika dilakukan terus menerus kita hanya menumpuk-numpuk bahaya.

• Ingin Wajah Glowing? Lakukan 7 Kebiasaan Menurut Pakar Dermatologi, Say Goodbye Jerawat!

Berikut ini Tribunstyle.com, telah merangkum 5 kebiasaan yang merugikan badan.

1. Mencairkan ayam beku di suhu ruangan atau air panas

Metode mencairkan daging beku dengan memasukan ke dalam air panas tidak aman.

Karena daging menjadi lebih hangat dari 40 ° F (10 ° C).

Yang mana semua bakteri yang ada di sana sebelum beku, mulai berkembang biak.

Sama halnya kamu mencairkan daging beku di suhu ruang seharian penuh sembari bekerja.

Caranya pakai air dingin, rendam dan ganti airnya setiap 30 menit sekali.

2. Tidak menggunakan air dingin untuk mandi

Walaupun mandi air dingin sepertinya tidak menyenangkan tapi ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bergantian air panas dan dingin akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Meningkatykan aliran limfatik, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kondisi kulit, dan bahkan melepaskan stres juga merangsang penurunan berat badan.

Caranya, mulai dengan mandi air hangat normal lalu turunkan suhu.