Tips Kesehatan
Simak & Catat! 8 Kebiasaan Sepele Wanita yang Bisa Mengancam Kesehatan Perempuan, Termasuk Makan!
Inilah delapan kebiasaan sepele yang sering dilakukan oleh wanita dan justru bisa mengancam kesehatannya, termasuk suka makan!
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Kalau sudah terlelap dengan kosmetik yang masih 'on' maka minyak dan kotoran bisa terakumulasi dan menutup pori.
Belum lagi jika menggunakan maskara dan eyeshadow yang dapat menimbulkan iritasi mata.
3. Makan Sebagai Obat Stres
Umumnya wanita akan memilih makan saat dalam keadaan stres atau tertekan.
Makan membuat sebagian wanita menjadi melupakan sejenak masalah yang sedang mereka hadapi.
• Intip Menu Makan untuk Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka hanya 5 Hari, Berani Coba?
Namun jangan salah, kebiasaan makan di saat dapat menimbulkan masalah pada kenaikan berat barat bisa jadi justru mengalami obesitas.
Dan hal yang paling sulit adalah menumbuhkan konsistensi untuk melakukan diet.
4. Kurang Tidur
Olah raga dan konsumsi makanan sehat tak akan menghasilkan kebugaran tubuh maksimal jika tidak dipadukan dengan istirahat yang cukup.
• Miliki Mata Panda Yang Ganggu Penampilan? Ini Tips Mudah Untuk Atasi Lingkaran Hitam Di Bawah Mata
Kurang tidur bisa menimbulkan masalah kesehatan serius tanpa disadari, mulai dari Kurang tidur membuat orang kurang bersemangat, lelah berlebihan, tekanan darah tinggi sampai penyakit jantung.
Sediakan waktu paling tidak 7 hingga 9 jam untuk tidur.
5. Malas Berolahraga
Agar tubuh tetap sehat dan bugar, sebaiknya kamu tidak melewatkan olah raga.
Tak perlu berlama-lama, cukup beberapa menit saja asalkan teratur.
• Pemain Sepak Bola Amatir Ini Meninggal Gara-gara Minum Air Es Setelah Olahraga
Pilihlah olahraga ringan seperti bersepeda atau yoga dengan jadwal yang kamu bisa.
