4 Manfaat Berjalan Kaki Minimal 30 Menit Sehari, Bisa Memperbaiki Suasana Hati Lho

Ternyata berjalan kaki selama 30 menit sehari bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan mental.

4 Manfaat Berjalan Kaki Minimal 30 Menit Sehari, Bisa Memperbaiki Suasana Hati Lho
© pixabay
Ilustrasi. 

TRIBUNSTYLE.COM - Kebiasaan jalan kaki semakin hari semakin menurun.

Hal ini karena adanya transportasi yang telah memudahkan kita sampai di suatu tempat.

Saat ini, kita akan lebih banyak menggunakan kendaraan, baik kendaraan pribadi seperti mobil dan motor atau transportasi umum untuk bepergian.

Menggunakan kendaaraan untuk menuju tempat tertentu dianggap lebih cepat, lebih mudah, dan tidak melelahkan.

Namun hal ini kemudian menyebabkan kita kurang berjalan kaki untuk pergi ke berbagai tempat karena dimudahkan dengan adanya kendaraan bermotor.

3 Fakta Jenewa Kota Romantis untuk Para Pejalan Kaki Tempat Liburan Syahrini dan Reino Barack

Padahal berjalan kaki setiap hari minimal 30 menit punya banyak manfaat untuk tubuh, lo, teman-teman.

Berikut ini manfaat berjalan minimal 30 menit sehari:

Membakar Kalori

Tidak hanya olahraga berat saja yang bisa membantu membakar kalori dalam tubuh kita, nih, teman-teman.

Nyatanya, berjalan kaki secara teratur setiap hari juga bisa membantu pembakaran kalori dan membantu mengurangi lemak perut.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved