Telat Menstruasi Belum Tentu Hamil, Wanita Perlu Tahu 10 Penyebab Lainnya Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Bagi wanita, mengalami terlambat menstruasi menjadi kepanikan tersendiri.

Terutama bagi mereka yang sedang melakukan program kehamilan maupun yang sedang menunda momongan.

Sebagian besar wanita memiliki siklus menstruasi yang berlangsung empat hingga tujuh hari.

Sementara, periode seorang wanita biasanya terjadi setiap 28 hari, tetapi siklus menstruasi normal dapat berkisar dari 21 hari hingga 35 hari.

• Belum Tentu Hamil, Telat Menstruasi Bisa Dipicu 8 Hal Ini, Obesitas Hingga Penyakit Serius

Namun pada wanita yang mengalami telat menstruasi, periode ini dapat mundur beberapa hari bahkan beberapa bulan.

Telat menstruasi tidak selamanya diakibatkan oleh kehamilan saja, melansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa hal yang menyebabkan seorang wanita telat menstruasi.

1. Stres

Stres dapat membuang hormon, mengubah rutinitas harian, dan bahkan memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengatur menstruasi.

Seiring waktu, stres dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, yang semuanya dapat berdampak pada siklus.

Jika merasa stres mungkin menimbulkan gangguan menstruasi, cobalah berlatih teknik relaksasi dan membuat perubahan gaya hidup.

2. Berat badan rendah

Wanita dengan gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia, mungkin mengalami menstruasi yang terlewat.

Beratnya 10% di bawah apa yang dianggap kisaran normal untuk tinggi badan dapat mengubah cara tubuh berfungsi dan menghentikan ovulasi.

Mendapatkan perawatan untuk gangguan makan dan menambah berat badan dengan cara yang sehat dapat mengembalikan siklus menstruasi menjadi normal.

Wanita yang berpartisipasi dalam olahraga ekstrem seperti maraton dapat menghentikan menstruasi mereka juga.

• 4 Penyebab Sulit Tidur Selama Menstruasi Datang