7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Kesuburan Wanita, Hati-hati bagi yang Sedang Program Hamil

TRIBUNSTYLE.COM - Kebahagiaan melahirkan dan memiliki anak menjadi sesuatu yang semua wanita nantikan dalam kehidupan mereka.

Meski hamil adalah proses alami, namun ada beberapa wanita yang mengalami banyak rintangan karena masalah fertilisasi.

Infertilisasi sudah menjadi masalah umum di kalangan wanita saat ini.

Hal ini adalah kondisi di mana sel telur yang dikeluarkan ovarium mungkin tidak mencapai tubafalopii.

Kondisi ini menyulitkan untuk dibuahi.

• Preeklampsia, Diduga Penyebab Meninggalnya RA Kartini, Waspada Sering Terjadi pada Ibu Hamil

Kadang-kadang sel telur tidak cukup sehat untuk mempertahankan kesuburan.

Atau juga terkadang saluran tuba mungkin tidak memiliki cukup lendir untuk sel telur agar bisa bebas bergerak.

Semua kondisi ini membuat para wanita sulit hamil.

Ada banyak faktor yang memicu tidak suburnya kandungan wanita.

Hal ini termasuk gaya hidup yang tidak sehat dan penuh tekanan karena penggunaan pil KB dalam jangka waktu yang lebih lama.

Namun, untuk awalnya, sebaiknya selesaikan dulu untuk pola makanmu.

Wanita seringkali tidak menyadari pentingnya diet sehat sebagai bagian dari upaya hamil.

Pola makan yang baik dan sehat akan menjaga kesehatan reproduksi.

Untuk menjaga kesuburan kandungan, ada daftar makanan yang perlu dihindari.

Dilansir oleh Boldsky, makanan-makanan ini justru bisa menurunkan dan mengurangi tingkat kesuburan pada wanita.

1. Makanan olahan

Makanan ini tak hanya buruk bagi kesehatan, tapi juga bisa menghancurkan seluruh tubuh.

Makanan olahan penuh dengan MSG trans lemak dan fruktosa tinggi.

Racun-racun ini jika sudah masuk tubuh, akan sangat sulit dihilangkan.

Makanan ini juga menjadi faktor kenaikan berat badan yang menyulitkan wanita untukhamil.

2. Kafein

Wanita yang minum kopi lebih dari 3 cangkir sehari memiliki peluang hamil 50% lebih sedikit.

Kebanyakan kafein dalam tubuh akan mengurangi efisiensi kalsium yang diserap tubuh.

Kekurangan kalsium bisa mengurangi kesempatan untuk hamil.

• Ini 6 Sumber Protein Nabati yang Nggak Kalah Bergizi dari Protein Hewani, Yuk Intip Apa Aja

3. Gula

Kelebihan gula dalam makanan membuat hormon reproduksi sulit berfungsi.

Hormon-hormon tesis inilah yang bertanggung jawab untuk melepaskan sel telur ke saluran tuba agar dapat dibuahi oleh sprema yang sehat.

4. Cokelat

Kabar buruk bagi para wanita yang cinta dengan cokelat.

Sepertinya kamu harus mengurangi rasa cintamu pada cokelat.

Alasannya adalah kandungan kafein dangulanya yang tinggi.

Namun ada juga cokelat hitam berkualitas yang tanpa pemanis.

Tapi pastikan mengonsumsinya dalam batas kewajaran.

• 6 Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Selama Kehamilan, Banyak Manfaat Bagi Pertumbuhan Janin

5. Produk kedelai

Terlalu banyak protein dalam kedelai bisa menyebabkan ketidaksuburan kandungan.

Kacang kedelai mengandung estrogen, fitoestrogen, yang merupakan hormon anti-kehamilan.

Terlalu banyak estrogen dalam tubuh menyebabkan ketidakseimbangan hormon lain, yang menunda pelepasan sel telur untuk pembuahan.

6. Ikan merkuri tinggi

Ikan seperti Makerel, hiu, ikan pedang mengandung kadar merkuri yang tinggi.

Zat ini tidak mudah dihilangkan dari tubuh kita.

Ini menjadi alarm berbahaya bagi sistem saraf bayi yang sedang berkembang.

Merkuri memiliki kecenderungan untuk disimpan di dalam tubuh.

Kemungkinan menghasilkan jumlah kelahiran cacat.

7. Alkohol dan rokok

Alkohol diketahui sangat buruk bagi kesehatan reproduksi wanita.

Ini menciptakan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.

Bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan merusak organ hati serta organ reproduksi yang semuanya berperan dalam infertilisasi.

Sama halnya dengan rokok yang bisa mengurangi kesehatan sel telur.

Selain itu, ini juga bisa memungkinkan terjadinya kelainan genetik. (Delta Lidina/TribunStyle.com)