Tak Hanya Menyegarkan, Ini 8 Manfaat Makan Timun Suri untuk Kesehatan Tubuh

Siapa sangka buah lembut ini juga bisa berkontribusi menghambat pertumbuhan sel kanker dan tumor.

Hal ini berkat kandungan saponin dalam buah yang bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

3. Menyehatkan mata

Timun suri banyak mengandung vitamin A untuk kesehatan mata. 

Kandungan asam askorbat dan juga asam caffeic dalam buah sangat berguna untuk membantu pembengkakan di area sekitar mata.

Zat tersebut juga sangat berguna dalam membantu mengatasi keluhan mata panda yang sering terjadi akibat kelelahan.

4. Membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh

Buah timun suri mengandung banyak air dan serat melimpah, tak heran kalau buah ini juga baik untuk sistem pencernaan.

Teksturnya yang lembut membuat usus tak keberatan untuk mencerna buah timun suri ini.

5. Menjaga tekanan darah

Timun suri, yang memiliki nama lain timun betik atau barteh, ini memiliki kandungan potassium (kalium), magnesium, dan serat yang dapat berperan dalam membantu menjaga tekanan darah agar tetap dalam kondisi stabil atau normal.

6. Menjaga Kesehatan Sendi

Hal ini dikarenakan timun suri mengandung senyawa silika yang dapat berperan dalam memperkuat jaringan ikat, yang selanjutnya dapat membuat persendian menjadi lebih kuat dan sehat.

• Cara Membuat Jus Mentimun dan Lemon yang Berkhasiat Susutkan Lemak Perut, Yuk Dicoba!

7. Detoksifikasi secara alami

Timun suri mengandung air dan serat yang cukup tinggi, dimana hal tersebut dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh (detoksifikasi).