8 Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Selama Mudik Lebaran, Nggak Perlu Khawatir Lagi!

TRIBUNSTYLE.COM - Mudik lebaran selalu ditunggu-tunggu bagi umat Islam di Indonesia.

Para perantau pulang ke kampung halaman untuk merayakan Idul Fitri bersama dengan keluarga.

Sayangnya, terkadang mudik perjalanan harus terganjal oleh mabuk baik darat, udara, maupun laut.

Cara mudah untuk mencegah mabuk perjalanan ketika kamu sedang melakukan mudik lebaran ke kampung halaman.

• Siapkan Diri, Ini 8 Tips Aman dan Nyaman Mudik Lebaran

Saat mudik banyak moda transportrasi yang dipilih, mulai dari motor, mobil, bus, kapal, kereta, hingga pesawat terbang, dan semuanya berpotensi membuat kita alami mabuk perjalanan.

Mabuk perjalanan terjadi karena adanya gangguan pada saraf pusat keseimbangan yang membuat kepala menjadi pusing dan perut mual.

Nah untuk mengatasinya, Tribun Travel mengumpulkan tujuh cara mudah untuk mencegah mabuk perjalanan ketika kamu sedang mudik lebaran.

1. Jangan Makan Terlalu Kenyang

Satu hal yang paling penting agar tidak mengalami mabuk perjalanan adalah sebaiknya menghindari makan yang terlalu kenyang.

Mengisi perut sebelum perjalanan memang sangat diperlukan, namun ada baiknya jangan sampai berlebihan.

Karena, guncangan dari kendaraan biasanya bisa membuat kamu merasa mual atau pusing, sehingga membuat perjalanan kamu terasa tidak menyenangkan.

2. Istirahat atau Memejamkan Mata Sejenak

Ketika sudah merasa mual dan pusing, cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa dilakukan adalah memejamkan mata dan beristirahat sejenak.

Pastikan posisi kepala berada di posisi stabil agar tidak membuat kamu semakin pusing.

3. Makan Permen

Konsumsi permen selama perjalanan juga cukup efektif untuk mengurangi rasa mual dalam perut.

Hal ini dikarenakan permen dapat menekan produksi asam lambung dan rasa mual yang diakibatkan oleh mabuk perjalanan.

Pilih permen dengan rasa mint atau buah-buahan untuk mengatasi mabuk perjalanan.

4. Melihat ke Luar Jendela

Melihat keluar jendela memang bisa membuat kamu merasa lebih rileks, dibandingkan membaca atau melihat gadget dalam jangka waktu lama.

Dengan melihat ke arah luar jendela, kamu bisa melihat pemandangan yang membuat mata terasa lebih rileks.

• Disebut Tak Boleh Bepergian Jauh, Ini Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

5. Minum Obat Anti Mabuk Perjalanan

Cara yang wajib diterapkan untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah minum obat anti mual atau anti mabuk perjalanan.

Sehingga selama perjalanan kamu akan tertidur dan tidak merasakan mabuk.

Siapkan obat anti mabuk bisa menjadi cara terbaik, untuk mengantisipasi mabuk perjalanan.

6. Makan Makanan Ringan

Selain konsumsi air putih, kamu juga bisa memakan makanan ringan.

Hal ini untuk membantu mengisi kembali perut yang kosong akibat mual atau muntah.

• 5 Tips Mudik Lebaran Terbaru yang Nyaman Untuk Kamu yang Menempuh Perjalanan Jarak Jauh dengan Bus

7. Membawa Aromaterapi atau Minyak Angin

Aromaterapi atau minyak angin menjadi senjata ampuh untuk kamu yang sering mengalami mabuk perjalanan.

Cara mencegah mabuk perjalanan ini cocok bagi kamu yang tidak terbiasa dengan AC mobil, aroma parfum di mobil.

(TribunTravel.com/GigihPrayitno)