Awas! 5 Jenis Makanan untuk Buka Puasa yang Justru Bisa Sebabkan Sakit Perut, Nomor 3 Paling Favorit

TRIBUNSTYLE.COM - Menu untuk berbuka puasa harus sangat diperhatikan terutama bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Seharian menahan lapar dan haus memang membuat kita akan kalap dan langsung ingin menyantap segala jenis makanan dan minuman saat berbuka puasa.

Dari berbagai macam gorengan hingga aneka es buah, pasti sebagian besar orang tidak bisa menahan godaan untuk segera menyantapnya.

Namun makan dan minum dengan menu dan porsi yang tidak tepat justru akan membuat perutmu bermasalah.

Setelah lebih dari 12 jam berpuasa, perut yang kosong harus beradaptasi saat akan kembali diisi makanan dan minuman.

• Aneka Resep Es Buah yang Untuk Menu Buka Puasamu, Dijamin Bikin Rasa Haus Hilang Seketika

• Ini 3 Jenis Makanan yang Wajib Ada sebagai Menu Buka Puasamu, Baik untuk Kembalikan Energi

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus kamu hindari saat berbuka puasa agar perutmu tidak mengalami gangguan.

Bukannya rasa kenyang dan nyaman setelah berbuka puasa, kamu justru akan mengalami sakit perut jika mengomsumsi makanan dan minuman ini.

Berikut TribunStyle.com mernagkum dari berbagai sumber makanan dan minuman yang harus dihindari saat buka puasa.

1. Makanan Pedas

Bagi kamu penyuka makanan pedas, sebaiknya menahan diri untuk tidak langsung memakan hidangan yang penuh dengan cabai ini.

Apalagi jika kamu memiliki riwayat penyakit maag, langsung makan makanan pedas di saat perut masih kosong akan membuat asam lambungmu naik dan menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan.

2. Makanan Berat

Tidak hanya makanan pedas, saat berbuka puasa sebaiknya hindari untuk langsung makan makanan berat seperti nasi ataupun kudapan dalam porsi besar.

Pencernaanmu membutuhkan waktu untuk beradaptasi dan isilah perutmu dengan makanan ringan sedikit demi sedikit.

Jika kamu kalap dan langsung makan dalam porsi besar, bisa-bisa asam lambung akan naik bahkan perutmu akan mengalami kram karena dipaksa bekerja berat.

Awali berbuka dengan makanan makanan ringat secara perlahan, lalu kamu bisa mulai makan makanan berat jika perutmu sudah terlapisi makanan ringan tersebut.

3. Gorengan

Orang Indonesia pasti tidak asing dengan makanan satu ini.

Gorengan sering dijadikan menu takjil oleh sebagian besar orang karena rasanya yang nikmat dan mudah dibuat.

Namun berbuka puasa dengan gorengan dapat membuat pencernaan bekerja lebih berat.

Efek yang akan kamu rasakan adalah rasa tidak nyaman di perut seperti begah dan mual.

4. Makanan Cepat Saji

Olahan makanan cepat saji yang mengandung gula tinggi, lemak jenuh, gas, dan bahan tambahan lain akan membuat pencernaanmu akan merasa tidak nyaman, mual bahkan sakit perut.

• Punya Maag? Ini Menu Buka Puasa dan Sahur yang Baik Bagi Penderita Asam Lambung

• 7 Menu Buka Puasa Ramadhan 2019 yang Paling Digemari Tapi Ternyata Berbahaya, Ada Gorengan!

Rata-rata makanan cepat saji ini diolah dengan cara digoreng, maka dari itu efek yang ditimbukan pun sama buruknya dengan jenis gorengan apapun.

5. Minuman Bersoda

Minum minuman bersoda saat berbuka tidak akan memberikan sensasi segar di tenggorokan, namun justru akan membuat perut terasa panas dan perih.

Sebaiknya hindari minuman bersoda ini saat berbuka puasa ya. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Like Fanpage Facebook TribunStyle.com :

Subscribe Channel Youtube TribunStyle.com :