Ramadhan 2019
Awas! 5 Jenis Makanan untuk Buka Puasa yang Justru Bisa Sebabkan Sakit Perut, Nomor 3 Paling Favorit
Hindari jenis-jenis makanan-dan minuman ini untuk buka puasa agar pencernaanmu tidak bermasalah.
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Menu untuk berbuka puasa harus sangat diperhatikan terutama bagi orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
Seharian menahan lapar dan haus memang membuat kita akan kalap dan langsung ingin menyantap segala jenis makanan dan minuman saat berbuka puasa.
Dari berbagai macam gorengan hingga aneka es buah, pasti sebagian besar orang tidak bisa menahan godaan untuk segera menyantapnya.
Namun makan dan minum dengan menu dan porsi yang tidak tepat justru akan membuat perutmu bermasalah.
Setelah lebih dari 12 jam berpuasa, perut yang kosong harus beradaptasi saat akan kembali diisi makanan dan minuman.
• Aneka Resep Es Buah yang Untuk Menu Buka Puasamu, Dijamin Bikin Rasa Haus Hilang Seketika
• Ini 3 Jenis Makanan yang Wajib Ada sebagai Menu Buka Puasamu, Baik untuk Kembalikan Energi
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus kamu hindari saat berbuka puasa agar perutmu tidak mengalami gangguan.
Bukannya rasa kenyang dan nyaman setelah berbuka puasa, kamu justru akan mengalami sakit perut jika mengomsumsi makanan dan minuman ini.
Berikut TribunStyle.com mernagkum dari berbagai sumber makanan dan minuman yang harus dihindari saat buka puasa.
1. Makanan Pedas
Bagi kamu penyuka makanan pedas, sebaiknya menahan diri untuk tidak langsung memakan hidangan yang penuh dengan cabai ini.
Apalagi jika kamu memiliki riwayat penyakit maag, langsung makan makanan pedas di saat perut masih kosong akan membuat asam lambungmu naik dan menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan.
2. Makanan Berat
Tidak hanya makanan pedas, saat berbuka puasa sebaiknya hindari untuk langsung makan makanan berat seperti nasi ataupun kudapan dalam porsi besar.
Pencernaanmu membutuhkan waktu untuk beradaptasi dan isilah perutmu dengan makanan ringan sedikit demi sedikit.
Jika kamu kalap dan langsung makan dalam porsi besar, bisa-bisa asam lambung akan naik bahkan perutmu akan mengalami kram karena dipaksa bekerja berat.
