Ramadhan 2019

6 Tips Berpuasa Bagi Ibu Hamil Supaya Tetap Sehat dan Bugar

Berikut ini beberapa tips yang bisa ibu hamil lakukan agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa.

6 Tips Berpuasa Bagi Ibu Hamil Supaya Tetap Sehat dan Bugar
womenshealthmag.com
Ibu Hamil 

TRIBUNSTYLE.COM - Bolehkah berpuasa Ramadan bagi ibu hamil?

Sebenarnya, aman atau tidaknya berpuasa bagi ibu hamil tergantung pada kondisi kesehatan Anda dan bayi Aanda.

Jika tubuh Anda memiliki energi serta nutrisi yang cukup, maka berpuasa saat dalam keadaan mengandung tak akan berdampak besar bagi kesehatan Anda dan janin Aanda.

Ingatlah bahwa hanya Anda yang bisa menilai apakah Anda cukup sehat untuk berpuasa.

Jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan pilihan terbaiknya.

Daftar Menu Buka Puasa Ramadan yang Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berpuasa, berikut ini beberapa tips yang bisa anda dilakukan agar tetap sehat dan bugar:

1. Hindari Lakukan Pekerjaan Berat

Kurangilah melakukan pekerjaan berat yang akan membuat Anda merasa lelah.

Selain itu, dikutip dari Hellosehat.com, hindarilah pula berjalan dengan jarak terlalu jauh ataupun membawa sesuatu yang berat.

Perbanyaklah waktu beristirahat Anda, atau kurangilah waktu bekerja.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: TribunWow.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved