8 Manfaat Makan Kurma Langsung Terlihat Dalam Waktu Seminggu, Kesehatan Jantung & Bikin Kenyang Lama
Berikut manfaat mengkonsumsi kurma yang langsung terlihat hanya dalam waktu seminggu, dari jantung yang sehat hingga bikin kenyang lebih lama.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Desi Kris
lihat foto
6. Mengurangi risiko kanker usus besar
Kurma melindungi sistem pencernaan dan usus kita dari bakteri berbahaya sehingga mengurangi risiko penyebaran ke usus besar.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen Ilmu Pangan dan Nutrisi, menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
Yang mana dapat melindungi kita dari pertumbuhan sel kanker di usus besar.
7. Meredakan gejala alergi musiman
Studi lain menunjukkan bahwa kurma efektif mengurangi beberapa tanda peradangan pada pasien dengan SAR atau Rhinitis.
8. Membantu penurunan berat badan
Kurma juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Serat yang terkandung pada kurma, membuat kenyang untuk waktu yang lama dan mencegah lonjakan glukosa dalam darah.
Kurma mengandung antioksidan seperti anthocyanin, fenolik, dan karoten.
Mereka membuang racun tubuh kita, meningkatkan pencernaan dan metabolisme, sehingga mengarah pada penurunan berat badan.
(Tribunstyle.com/Sinta Manila)
Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com
