Sering Dijadikan Takjil Buka Puasa, ini 10 Manfaat Kolang-kaling Bagi Kesehatan

Selama ini kamu mungkin hanya tahu bahwa untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang hanya perlu minum susu setiap hari.

Namun, tidak hanya susu saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan tulang.

Khasiat kolang-kaling ternyata juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar kalsium yang terkandung di dalam kolang-kaling yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.

Khasiat kolang kaling juga dapat menguatkan tulang, karena kolang kaling merupakan sumber kalsium.

Kalsium dapat memperkuat tulang, sehingga membantu mencegah osteoporosis.

3. Menurunkan berat badan

Kolang kaling juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang dalam proses penurunan berat badan.

Sebab, selain mengandung karbohidrat yang bisa diandalkan sebagai sumber energi bagi tubuh, manfaat kolang-kaling juga ternyata mengandung gelatin yang dapat menekan nafsu makan berlebihan.

Sehingga, bisa dijadikan sebagai makanan yang tepat ketika menjalani program diet.

• Harus Diolah Secara Tepat, Begini Tips Memasak Kolang Kaling, Mulai dari Memilih Hingga Mengempukan

4. Menyehatkan jantung

Khasiat kolang-kaling juga dapat menyehatkan jantung.

Karena seratnya yang tinggi dapat membantu membersihkan pembuluh darah dari kolesterol, yang memicu penyakit arterioclerosis, ini karena terhalangnya sistem kardiovaskular.

5. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam kolang-kaling merupakan komponen dari hemoglobin, yang bermanfaat memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah.