Ramadhan 2019

Minum Air Putih Saat Puasa Haruskah Tetap 8 Gelas? Ini Penjelasan & Cara Mengaturnya

Inilah penjelasan mengenai kebutuhan minum air putih saat puasa di bulan Ramadhan. Jangan sampai kekurangan cairan di tubuhmu!

Minum Air Putih Saat Puasa Haruskah Tetap 8 Gelas? Ini Penjelasan & Cara Mengaturnya
gulp.ie
Minum air putih 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah penjelasan mengenai kebutuhan minum air putih saat puasa di bulan Ramadhan.

Seperti yang diketahui, kita dianjurkan untuk minum air putih sebanyak minimal 8 gelas per hari untuk mencukup kebutuhan cairan tubuh.

Jika kekurangan cairan, apalagi saat puasa bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Tidak hanya itu, kekurangan asupan air putih juga dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti sakit kepala, sembelit, kelelahan, hingga kulit yang kering.

Kemudian, jika dehidrasi sudah terbilang parah, kemungkinan bisa mengalami komplikasi yang lebih serius seperti ginjal dan kejang.

Untuk itulah sangat penting untuk mengatur cara minum air putih saat bulan puasa.

Kebutuhan minum air putih harus bisa dipenuhi saat waktu sahur dan berbuka.

Kemudian muncul pertanyaan, apakah kebutuhan minum saat puasa tetap minimal 8 gelas perhari?

Dikutip TribunStyle.com dari Halodoc.com, kebutuhan minum air putih meski sedang berpuasa juga harus terpenuhi minimal 8 gelas.

Dipastikan minum 8 gelas saat puasa selama di antara waktu berbuka dan sahur.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved