Tips Puasa Untuk Penderita Maag, Hindari Hal-hal Berikut Ini, Salah Satunya: Jangan Menunda Berbuka

TRIBUNSTYLE.COM - Puasa adalah ibadah wajib bagi umat Muslim yang mampu dan telah baligh.

Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan seseorang tidak dapat melaksanakan ibadah puasa ini karena kesehatan yang terganggu.

Salah satu masalah kesehatan yang harus diperhatikan adalah maag.

Penderita maag diharuskan untuk menjaga pola makannya dan menghindari stress.

Namun bagaimana jika seseorang yang memiliki gangguan maag ingin tetap melaksanakan ibadah puasa?

• Daftar Lengkap Promo Buka Puasa Termurah Hingga 50% di KFC, Burger King & Starbucks

• Daftar Lengkap Jadwal Imsak Ambon, Ternate, Jayapura, Sorong, Selasa 7 Mei 2019

Berikut TribunStyle.com merangkum panduan bagi penderita maag agar tetap bisa menjalankan ibadah puasa tanpa rasa khawatir.

Dilansir dari hellosehat.com, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain:

1. Segera Berbuka Jika Sudah Waktunya

Berpuasa selama lebih dari 12 jam akan membuat perut kosong.

Hal tersebut dikhawatirkan akan membuat asam lambung penderita maag naik.

Maka dari itu jika sudah waktunya berbuka, segeralah makan dan minum.

Bagi penderita maag jangan menunda makan dan minum ini agar perut segera terisi.

2. Makan Perlahan

Walaupun penderita maag diharuskan segera makan dan minum saat tiba waktu berbuka, namun jangan terburu-buru dan makanlah dengan porsi kecil.

Makan terburu-buru dengan porsi besar justru akan membuat perutmu terasa sakit.