Ternyata Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak dari Pria, Begini Penjelasan Ahli

Ternyata Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak dari Pria, Begini Penjelasan Ahli.

TRIBUNSTYLE.COM - Tidur merupakan aktivitas yang tentunya kita lakukan setiap hari.

Berbicara soal tidur, tahukah Anda jika ternyata perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak dari pria?

Bagaimana bisa? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Menurut studi terbaru, perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada lelaki karena otak kompleks mereka.

Melansir Birminghammail.co.uk, perempuan seharusnya tidur 20 menit lebih lama daripada pasangan lelaki mereka

• Ternyata Tidur Tanpa Bantal Bisa Picu Banyak Penyakit, Sepele tapi Sering Diabaikan

Sebab, menurut para peneliti otak perempuan bekerja lebih keras di siang hari.

Sebanyak 210 perempuan dan lelaki dianalisis dalam studi ini oleh para peneliti.

Hasilnya, menurut Ahli Saraf Tidur Pofesor Jim Horne, perempuan dapat mengalami peningkatan level tekanan psikologis karena kurang tidur.

Namun, hal ini tidak berlaku bagi pria.

Horne mengungkapkan, secara umum perasaan ini tidak berhubungan dengan tingkat gangguan tidur yang sama dengan para pria.

Dia juga mencatat, alasan kita butuh waktu tidur lebih lama karena perempuan cenderung multi tasking.

Perempuan menggunakan otak lebih banyak di siang hari dan inilah mengapa kita membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.

• 5 Penyakit Serius Ditandai Tidur Nyenyak Sepanjang Malam Tapi Tetap Mengantuk, Alami Salah Satunya?

Dalam artian perempuan membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi.

"Semakin banyak otak yang Anda gunakan pada siang hari, semakin banyak yang perlu pulih dan, akibatnya, semakin banyak tidur yang Anda butuhkan," kata Horne. 

"Perempuan cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.

"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar."

"Wanita cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.

"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar." 

• Sang Ayah Meninggal Saat Sedang Tidur di Lokasi Syuting, Anak Eddy Riwanto Jelaskan Riwayat Penyakit

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas tidur perempuan, seperti yang dilansir sleepfoundation.org.

- Gangguan tidur selama kehamilan karena kelebihan berat badan dan posisi janin.

- Kesulitan tidur selama menopause karena hot flashes.

- Dibangun dan digerakkan di ranjang oleh pasangan. (Lelaki cenderung lebih besar daripada perempuan)

- Mengkhawatirkan masalah dan kurang tidur sebagai hasilnya. (*)

Artikel ini telah tayang di suar.id dengan judul : Perempuan Ternyata Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak daripada Pria! Ini Alasannya

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: