Menstruasi di Bulan Ramadan, Ini 4 Amalan yang Bisa Kamu Lakukan Selama Tak Bisa Puasa

TRIBUNSTYLE.COM - Bulan Ramadan tahun ini tinggal menghitung hari.

Semua umat Islam di Dunia akan melaksanakan puasa selama kurang lebih 30 hari lamanya.

Seperti biasa, di Bulan Ramadan kita harus banyak beribadah.

• Tata Cara Melaksanakan Salat Tarawih di Bulan Ramadan, Sesuai Tuntunan dari Ulama Mazhab

Umat Muslim sedunia berbondong-bondong untuk melakukan ibadah puasa selama 30 hari untuk mendapat pahala dan ridho dari Allah Subhana Wataalla.

Namun, biasanya wanita tidak dapat melakukan ibadah puasa secara penuh 30 hari lantaran mengalami fase haid. 

Sedangkan, bagi seorang wanita yang haid, tentunya haram dilakukan.

Ternyata ada sejumlah amalan sebagai pengganti puasa yang dapat dilakukan saat Bulan Ramadan.

Berikut amalan yang dapat dilakukan seorang wanita saat haid sebagai pengganti ibadah puasa dikutip dari www.nu.or.id, Jumat (26/4/2019): 

1. Menuntut ilmu

Menurut Nahdatul Ulama, menuntut ilmu menjadi pilihan yang bagus bagi wanita yang tengah haid. 

Pasalnya, menuntut ilmu juga merupakan satu di antara ibadah umat Muslim. 

Seperti tertuang pada Hadits Rasul Ad-Dailami: 

تَعَلَّمُوا الْعِلْمَ فَإِنَّ تَعَلُّمَهُ لِلهِ خَشْيَةٌ، وَطَلَبَهُ عِبَادَةٌ، وَمدَارَسَتَهُ تَسْبِيحٌ، وَالْبَحْثُ عَنْهُ جِهَادٌ

“Belajarlah ilmu, sesungguhnya belajar ilmu kerana Allah adalah suatu bentuk ketakwaan. Mencari ilmu adalah ibadah, menelaahnya adalah tasbih, dan mengkajinya adalah jihad.” (HR Ad-Dailami)

Wanita dapat menuntut ilmu misalnya dengan membaca buku atau belajar kitab.

Selain itu juga dapat dilakukan dengan mendatangi majelis-majelis ilmu.

2. Berdzikir

Berdzikir merupakan sebuah ibadah yang dapat dilakukan kapanpun dan siapapun, tak terkecuali wanita haid. 

Sehingga, berdzikir menjadi opsi yang pas sebagai amalan pengganti akibat kita tidak dapat berpuasa. 

Para wanita dapat mengucapkan dzikir, tasbih, tahmid, takbir, hauqolah dan lain-lain.

3. Berdoa

Selain berdzikir, berdoa juga merupakan ibadah umat Muslim yang dapat dilakukan kapanpun. 

Doa tentu menjadi pilihan yang tepat bagi wanita saat mengalami haid, selain berdzikir. 

Doa juga dapat dilakukan dalam bahasa apapun, sehingga alternatif amalan ini akan dapat dilakukan dengan mudah bagi wanita yang tak berpuasa.

• 7 Pengobatan Medis ini Bisa Membatalkan Puasa Kamu, Apa Saja Ya?

4. Perbanyak kegiatan sosial

Melakukan ibadah tak hanya bagi diri sendiri demi mengharapkan ridho-Nya. 

Dengan membantu sesama makhluk hidup, hal itu juga bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. 

Kegiatan sosial dapat dilakukan dengan cara menjalin pergaulan yang baik dengan orang lain.

Memudahkan urusan orang lain, misalnya menghindarkan benda yang menghalangi jalan. 

Mengajar, menyediakan menu berbuka bagi orang yang membutuhkan dan masih banyak lagi. 

Kegiatan yang baik meski hanya sebesar biji kurma akan tetap dihitung. 

Misalnya, menyiapkan sajian berbuka bagi keluarga.

• 9 Cara Mencegah Dehidrasi Saat Melaksanakan Puasa Ramadan Nanti

(TribunWow.com/Mariah Gipty)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul 4 Amalan yang Dapat Dilakukan Wanita saat Haid sebaagai Pengganti Ibadah Puasa pada Bulan Ramadan.

Jangan Ragu Ajarkan Anak Berpuasa di Bulan Ramadhan, Karena Ini Loh Deretan Manfaatnya!

Untuk mengajarkan puasa pada si kecil, orangtua memang perlu untuk selalu memberikan pengertian dan tujuan dari puasa, sehingga anak mengerti apa yang sedang mereka lakukan.

Dalam kegiatan berpuasa ini, ajaklah si kecil untuk melakukan aktivitas-aktivitas rohani seperti sholat berjamaah, sholat tarawih, dan membaca Al-Qur'an di rumah maupun di masjid.

• Ramadhan 1440 H Sebentar Lagi, Siapkan Kurma untuk Menu Wajib Buka Puasa, Berikut Khasiat Ampuhnya

Maka lama kelamaan iman si kecil akan bertumbuh dengan baik, menjadi sosok yang taat beribadah dan berbudi luhur.

2. Belajar Empati

Momen mengajarkan anak untuk berpuasa akan menjadi satu cara untuk mengasah empati anak kepada orang lain di sekilingnya.

Ketika si kecil memulai berpuasa, jangan lupa untuk mengingatkan bahwa rasa lapar dan haus yang mereka rasakan, artinya ikut merasakan seperti orang lain yang kurang beruntung darinya.

• Kurang Beberapa Hari Lagi, ini 5 Syarat Syah dan 3 Rukun Puasa Ramadhan, Wajib Dipenuhi!

Agar semakin komplit pelajaran yang si kecil dapatkan tentang berempati, orangtua juga boleh ajak mereka untuk menyisihkan sedikit uang atau makanan yang nantinya dibagikan kepada orang yang kurang mampu.

Maka lihatlah si kecil akan memiliki sifat yang mudah untuk bersyukur dengan apa yang mereka miliki.

3. Belajar Disiplin

Melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan artinya jadwal untuk waktu makan akan berubah.

Ketika si kecil mulai ikut berpuasa, maka tanpa disadari anak sedang belajar untuk disiplin.

Anak akan bangun tepat waktu untuk sahur dan berbuka, sehingga ketika mereka tidak disiplin mengatur waktu mereka akan rugi.

4. Mental yang Kuat

Dengan berpuasa, anak akan belajar untuk mengendalikan emosi mereka.

Ketika si kecil mulai marah atau menangis, cobalah untuk mengingatkan bahwa dirinya sedang berpuasa sehingga harus mampu untuk menahan emosinya.

Selain itu, mengajarkan anak berpuasa juga dapat melatihnya untuk keluar dari zona nyaman, sehingga ia dapat tumbuh menjadi individu yang mandiri.

5. Kesehatan Fisik

Adanya puasa di bulan Ramadhan akan menjadi momen untuk memulihkan kesehatan organ pencernaan pada si kecil.

Setip harinya tanpa disadari anak selalu jajan makanan yang mengandung zat tambahan yang berbahaya.

Oleh sebab itu inilah saatnya untuk mengatur ulang kembali asupan nutrisi pada anak.

• Hindari Dehidrasi Saat Puasa Lewat Aturan Minum Ini, Usahakan Tak Sering Berada di Luar Ruangan

Dengan mengajarkan anak berpuasa, sistem pencernaannya akan memiliki waktu untuk beristirahat sejenak dan mendetoksifikasi.

Tidak hanya itu, puasa juga dapat menghilangkan zat beracun dalam tubuh kita melalui keringat, urin, atau feses.

Hal ini tentu akan membuat si kecil lebih sehat dari sebelumnya.

Bagaimana moms, sudah tak ragu untuk mengajarkan anak ikut berpuasa di bulan Ramadhan ini kan?

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: