Bukannya Bermanfaat, Ini 7 Efek Negatif Jika Mengonsumsi Bayam dalam Jumlah Banyak

TRIBUNSTYLE.COM - Dalam film kartun Popeye, mengonsumsi bayam bisa menjadikan tubuh semakin berotot dan kuat.

Hal ini dikarenakan bayam kaya akan nutrisi yang bisa memberikan segudang manfaat untuk kesehatan.

• Bayam Tak Hanya Enak, Kamu Bisa Dapatkan 5 Manfaat ini Saat Mengonsumsinya

Satu di antaranya bisa mencegah adanya komplikasi dalam tubuh.

Sayang mengonsumsi bayam secara berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan.

Bahkan mengonsumsi bayam dalam jumlah banyak setiap hari bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang berbahaya.

Dilansir TribunTravel dari berbagai sumber, berikut efek samping jika mengonsumsi bayam berlebihan.

1. Terbentuk Kristal Gigi

Bayam mengandung asam oksalat yang tidak bisa larut dalam air.

Jika mengonsumsi bayam berlebihan tentu asam oksalat akan membuat kristal gigi.

Adanya kristal gigi tentu gigi akan semakin kasar dan mudah bau mulut.

2. Rematik

Bayam mengandung purin yang tinggi dan bisa meningkatkan jumlah asam urat.

Jika mengonsumsi bayam berlebihan tentu asa urat akan cepat naik dan memudahkan terkena penyakit rematik.

Biasanya gejala ini ditandai dengan nyeri sendi yang terlalu sering, peradangan, hingga pembengkakan sendi.

3. Diare

Bayam bisa menyebabkan gangguan pencernaan apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Tentu mengonsumsi bayam dalam jumlah banyak akan mengalami diare ringan hingga diare yang terus menerus.

Hal ini dikarenakan tubuh mengonsumsi serat terlalu banyak yang bisa mengakibatkan sakit perut.

4. Anemia

Kandungan dalam bayam selain kalium terdapat zat besi yang bermanfaat untuk tubuh.

Bayam mengandung tinggi zat besi, sehingga jika mengonsumsinya secara berlebihan akan menyulitkan tubuh memasok zat besi dari makanan lain karena terhalang oleh bayam.

Sehingga adanya pembentrokan ini tubuh bisa terserang anemia.

• 10 Manfaat Tersembunyi Bayam Merah Sekaligus Kandungan di dalamnya, Bisa Buat Diet!

5. Alergi

Mengonsumsi bayam berlebihan tentu bisa menyebabkan alergi pada tubuh.

Hal ini dikarenakan bayam mengandung histamin yang tinggi.

Histamin ini bisa mempengaruhi hormon dalam tubuh dan menyebabkan alergi.

6. Menghambat Sintesis Hati

Bayam juga mengandung Vitamin K yang bisa mempengaruhi faktor koagulasi.

Mengonsumsi bayam berlebihan tentu tubuh akan mengalami pergejolakan hormon yang serius dan mengahambat sistesis hati.

Hal ini dikarenakan kandungan dalam bayam bisa mempengaruhi kandungan dari makanan sehat lainnya yang masuk ke dalam tubuh.

• Bayam dan 5 Makanan Ini Jangan Sampai Kamu Pesan Saat Kencan Pertama! Biar Nggak Kacau

7. Keracunan

Tahukah kamu jika bayam ditanam di perkebunan dan terkena kontaminasi pestisida?

Bayam bisa menyebabkan keracunan jika terkontaminasi bakteri Eschercia coli melalui pupuk organik yang digunakan.

Selain itu bakteri Eschercia coli juga bisa berpindah ke bayam melalui air ketika proses penyiraman dan irigasi.

Mengonsumsi bayam berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan, apalagi jika bayam yang sudah terkontaminasi maka akan menyebabkan keracunan.

(TribunTravel.com/ Nurul Intaniar)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Perlu Waspada! Mengonsumsi Bayam Berlebihan Bisa Sebabkan 7 Efek Samping Berbahaya, Termasuk Anemia.

Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini: