Lakukan 6 Cara Sederhana Ini Di Rumah Untuk Langkah Awal Mendeteksi Kanker Payudara

2. Angkat Tangan dan Membungkuk

Jangan beranjak dari cermin, lalu angkat kedua tanganmu dan tekuk kedua siku, letakkan di belakang kepala.

Lalu membungkuklah kira-kira 30 derajat.

Kamu bisa memperhatikan benjolan pada payudara yang tidak wajar dalam posisi ini.

Karena saat posisi seperti ini otot dada akan berkontraksi dan benjolan-benjolan kelainan pun akan terlihat.

3. Berkacak Pinggang sambil Membungkuk

Tetap dalam posisi membungkuk tadi.

Kali ini turunkan kedua tanganmu dan berkacangpingganglah.

Kontraksi yang terjadi di otot dada ini juga bisa menunjukkan benjolan aneh di payudaramu.

4. Raba Payudaramu

Setelah berdiri di depan cermin dalam berbagai posisi tadi untuk memperhatikan bentuk payudaramu, kali ini cobalah raba payudaramu ini.

Angkat tangan salah satu tangan dan raba bagian sekitar putingmu dengan tangan satunya.

Ulangi hal yang sama pada payudaramu yang satunya.

Rasakan apakah ada benjolan asing yang kamu rasakan saat meraba area tersebut.

5. Tekan Puting dan Amati Cairan yang Keluar