Yuk Obati Flu dengan Mengonsumsi 3 Jus Buah ini, Tak Perlu Minum Obat!
Ada beberapa jus buah yang bisa menjadi obat alami untuk meredakan flu, lo.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Saat flu, kita tidak hanya pilek, tapi juga merasa pusing, demam, bahkan juga mual.
Biasanya kita akan pergi ke dokter atau setidaknya kita minum obat yang dibeli di warung untuk meredakan flu.
• 7 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh, dari Meredakan Flu Hingga Menghilangkan Depresi
Meski obat memang ampuh mengobati penyakit, obat tetaplah mengandung bahan kimia.
Terlalu banyak mengonsumsi bahan kimia juga tidak baik untuk organ-organ tubuh kita.
Nah, ada beberapa jus buah yang bisa menjadi obat alami untuk meredakan flu, lo.
Teman-teman bisa membuatnya sendiri di rumah. Yuk, kita coba!
1. Jus Apel dan Jambu Biji
• 7 Manfaat Mengkonsumsi Susu Campur Merica, Mulai dari Redakan Flu Hingga Cegah Kanker
Buah apel terkenal sebagai apel yang mengandung banyak sekali antioksidan.
Antioksidan ini berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Sedangkan jambu biji mengandung sekitar 165 miligram vitamin C, bahkan lebih banyak daripada jeruk.
Untuk mengobati flu, teman-teman bisa membuat jus apel dicampur jambu biji dan blender bersama dengan segelas air putih.
Teman-teman juga bisa tambahkan sedikit air jeruk nipis dan madu.
2. Jus Jeruk dan Pepaya
Teman-teman pasti tahu bahwa jeruk merupakan salah satu buah yang mengandung vitamin C.
Vitamin C ini berguna untuk membuat tubuh kita terhindar dari berbagai virus penyebab penyakit.
Lalu, pepaya mengandung beta karoten dan vitamin E untuk meredakan peradangan dan melancarkan sistem pernapasan.
Membuat jus jeruk campur pepaya bisa menjadi obat alami untuk mengobati flu.
Teman-teman bisa campurkan segelas air jeruk dan seperlima buah pepaya berukuran sedang, lalu blender.
Tambahkan juga air jeruk nipis yang terkenal sebagai bahan alami pilek dan batuk.
3. Jus Buah Bit dan Jahe
Buah bit merupakan buah berwarna ungu yang mengandung antioksidan.
Sama seperti apel, kandungan antioksidan pada buah bit juga bisa membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.
Sedangkan jahe bisa menghangatkan tubuh kita dan memperbaiki jaringan tubuh yang rusak.
Minum jus buah bit yang dicampur sedikit jahe bisa membuat tubuh kita hangat dan meredakan flu yang dialami.
(Bobo.id/Cirana Merisa)
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul Sedang Flu? Buat 3 Jenis Jus Buah Ini sebagai Obat Alami, yuk!.
Yuk Subscribe Channel YouTube Tribunstyle di bawah ini:
