7 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh, dari Meredakan Flu Hingga Menghilangkan Depresi

Mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

7 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh, dari Meredakan Flu Hingga Menghilangkan Depresi
Kohler.com
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Di negara tropis seperti Indonesia, mandi menggunakan air dingin tentunya menyegarkan.

Namun sayang, penggunaan air dingin untuk mandi kerap dijadikan penyebab rematik.

Padahal sebenarnya, mandi air dingin di pagi hari dapat menyegarkan tubuh dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bakar Kalori? Ini Faktanya Menurut Pakar Kesehatan

Ini dia penjelasannya.

1. Memberikan energi sepanjang hari

Sebuah penelitian menyuatakan bahwa mandi air dingi di pagi hari memberikan dampak positif terhadap tubuh seperti energi meningkat dan bahkan lebih tinggi dari efek kafein.

Tinginya kadar oksigen akan membuat kinerja jantung menjadi lebih baik dan berikutnya akan menyalurkan energi untuk aktivitas sepanjang hari.

Manfaat Tersembunyi Jarang Mandi untuk Kesehatan, Bisa Bikin Kulit Makin Glowing

2. Menghilangkan depresi

Ketika reseptor kulit menerima dinginnya air, maka pada saat yang sama reseptor akan mengirimkan sinyal yang besar menuju otak.

Manfaatnya, otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang akan menghilangkan pikiran depresi dan memperbaiki mood.

3. Meredakan flu

Hasil penelitian di Belanda menyatakan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat mengurangi terserangnya virus influenza.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved