Tips & Tricks
Sudah Makan Tapi Masih Lapar? Ini 5 Tips Ampuh Agar Tidak Mudah Lapar
Sering merasa lapar meskipun sudah makan banyak? Ikuti 5 tips ampuh ini agar kamu bisa mengendalikan rasa lapar yang sering muncul setelah makan.
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Jika rasa lapar ini masih mengganggu, kamu bisa membawa camilan sehat yang bisa dimakan setelah makan besar.
Kamu bisa sediakan buah-buahan berserat untuk membantu mengenyangkan perutmu.
/arc-anglerfish-tgam-prod-tgam.s3.amazonaws.com/public/6RA5GWWQK5AHNFOQWGY3CRTM7M)
Kamu bisa memakan apel sebagai camilan sehatmu.
Kandungan air dan serta dalam apel akan mengusir rasa lapar diperutmu setelah makan.
4. Tidur Siang
Jika kamu masih ada sisa waktu setelah makan siang di jam istirahat, coba gunakanlah untuk tisur siang.
Tidur siang selain akan membantumu menghindari rasa lapar juga bermnafata untuk kembali mengisi energimu yang terkuras.
5. Minum Air Putih
Saat lapar masih melanda walaupun kamu sudah makan, minumlah air putih.
Namun jangan minum air putih secara berlebihan ya.
Selain bisa membuat perutmu kembung, minum air putih yang ebrlebihan juga akan membuatmu bolak-balik ke kamar kecil. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)
Like Fanpage TribunStyle.com :
6 Alasan Kamu Sering Lapar Saat Bekerja, Padahal Udah Makan!
Padahal, satu jam sebelumnya kita baru saja makan siang, tapi perut sudah meronta-ronta minta diisi.
Seringkali juga pada hari kerja rasa lapar lebih sering datang dibanding ketika akhir pekan.
• Sering Makan dan Tak Bisa Berhenti Meski Telah Kenyang? Awas, Kena Binge Eating Disorder
Akhirnya kita pun lebih sering ngemil di kantor.
