6 Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Selama Kehamilan, Banyak Manfaat Bagi Pertumbuhan Janin

Ada sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memastikan pertumbuhan janin yang sehat.

6 Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Selama Kehamilan, Banyak Manfaat Bagi Pertumbuhan Janin
Boldsky
Makan Sayur 

Pengaruh positif sayuran ini terhadap pertumbuhan organ bayi memang mengesankan.

Mereka kaya serat makanan dan potasium.

3. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau kaya sumber seng.

Seng adalah salah satu makanan terpenting yang mendukung perkembangan organ pada bayi.

Bayam dan selada adalah sumber yang kaya seng, mangan, serat dan beberapa vitamin lain yang harus dikonsumsi selama kehamilan.

4. Tomat

Lycopene sebagai komponen ajaib yang memiliki sifat anti kanker yang sangat kuat, ditemukan dalam jumlah besar pada tomat.

Selama kehamilan lycopene membantu meningkatkan kekebalan anak tepat setelah lahir.

Ini juga memiliki pengaruh langsung pada sistem kekebalan anak selama beberapa bulan pertama setelah kelahiran.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved