7 Tips Awet Muda, Tampil Bak Remaja di Usia 25 Tahun ke Atas, Posisi Tidur Bisa Berpengaruh!

Tidur telentang adalah pilihan terbauk untuk menghindari kerutan di wajah.

4. Pilih bantalmu

Pilih sarung bantal berbahan kain sutra atau satin, lebih memanjakan kulit wajahmu.

Sarung bantal yang lembut akan meminimalkan peradangan yang menjadi penyebab utama penuaan kulit.

5. Kurangi garam

Terlalu banyak makan sodium, terutama sebelum tidur bisa menyebabkan kelopak mata menghitam.

Untuk perlindungan, jaga pola makan yang rendah garam.

Alternatif lainnya, coba tidur dengan kepala sedikit diangkat untuk mencegah turunnya kantung mata.

6. Jangan lupakan bibir dan tangan

Ingatlah untuk melembabkan bibir dan tangan hingga kaki sebelum tidur.

Bagian-bagian tubuh ini sangat berperan penting dalam aktivitas kita sehari-hari.

So, tetaplah menghidrasi mereka dengan memilih pelembab yang pas.

7. Tidur cukup

Malam hari adalah waktu untuk kulit melakukan regenerasi dirinya.

Jika waktunya kurang, ini justru akan merusak kolagen dan menambah hormon stres.

Paling tidak, tidurlah 7-9 jam semalam untuk wajah tampak lebih awet muda.

Wanita yang kurang tidur akan mengalami dua kali tanda penuaan yang lebih cepat.

Dilihat dari kerutan, bintik-bintik cokelat, dan tekstur kulit kendur. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: