3 Cara Meredakan Rasa Tak Nyaman Saat Terkena Radang Tenggorokan

Itu sebabnya Anda akan merasa lebih sakit di pagi hari, karena tenggorokan cenderung mengering di malam hari.

Agar tenggorokan tetap terhidrasi, makan permen atau tablet hisap untuk merangsang produksi air liur.

• Duri Ikan Nyangkut di Tenggorokan? Tak Perlu Panik, Ini 5 Cara untuk Menghilangkannya

2. Jangan merokok

Jika Anda sakit tenggorokan, cobalah untuk tidak merokok. Jika tidak, maka Anda butuh waktu lama untuk sembuh.

Asap tembakau akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan dan memperburuk rasa sakit. Dan ini berbahaya bagi kesehatan.

3. Makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur

Dengan cara ini, cairan lambung tidak akan naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar dan sakit tenggorokan.

Makan malam dua jam sebelum tidur akan memastikan makanan yang dimakan dicerna sebelum tidur.

• 8 Cara Mudah Sembuhkan Radang Tenggorokan Sebelum Akut, Penyakit yang Sebabkan Ronaldikin Meninggal

(Intisari-Online.com/Katharina Tatik)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul Sedang Sakit Tenggorokan? Ini 4 Obat Alami yang Bisa Bantu Meredakannya.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com