3 Cara Meredakan Rasa Tak Nyaman Saat Terkena Radang Tenggorokan

TRIBUNSTYLE.COM – Sakit tenggorokan adalah hal yang biasa, apalagi di musim hujan seperti yang kita alami saat ini.

Karena saking biasa terjadi, maka banyak orang memilih untuk membiarkannya hilang sendiri.

Infeksi tenggorokan dapat berupa virus atau bakteri, yang berarti dapat disebabkan oleh virus atau bakteri.

• 7 Makanan Rumahan Ini Bantu Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Nomor 4 dan 6 Bisa Untuk Sarapan loh!

Jika virus..

Ini yang paling umum, karena berasal dari penyakit umum dan penyebaran virus yang disebabkan oleh pilek atau flu.

Jika bakteri... 

Infeksi ini ditandai dengan rasa sakit dan peradangan. Radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi streptokokus, termasuk dalam kelompok ini.

Jika mengalami infeksi bakteri, Anda mungkin menderita: demam, amandel bengkak, dan sakit kepala.

Namun, jika sakit tenggorokan karena virus, kemungkinan Anda menderita: batuk, flu, hidung tersumbat, dan sakit tenggorokan.

Tetap terhidrasi, istirahat, dan menghindari kebiasaan tertentu dapat membantu Anda melawan infeksi tenggorokan.

Untuk meredakan rasa ketidaknyamanan, ini yang bisa Anda lakukan, seperti dilansir dari Step to Health pada Rabu (27/2/2019):

1. Minum lebih banyak air daripada biasanya

Anda harus selalu terhidrasi. Air pada suhu kamar akan membantu meringankan rasa sakit Anda.

Bila kering maka akan memperburuk situasi.

Itu sebabnya Anda akan merasa lebih sakit di pagi hari, karena tenggorokan cenderung mengering di malam hari.

Agar tenggorokan tetap terhidrasi, makan permen atau tablet hisap untuk merangsang produksi air liur.

• Duri Ikan Nyangkut di Tenggorokan? Tak Perlu Panik, Ini 5 Cara untuk Menghilangkannya

2. Jangan merokok

Jika Anda sakit tenggorokan, cobalah untuk tidak merokok. Jika tidak, maka Anda butuh waktu lama untuk sembuh.

Asap tembakau akan menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan dan memperburuk rasa sakit. Dan ini berbahaya bagi kesehatan.

3. Makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur

Dengan cara ini, cairan lambung tidak akan naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar dan sakit tenggorokan.

Makan malam dua jam sebelum tidur akan memastikan makanan yang dimakan dicerna sebelum tidur.

• 8 Cara Mudah Sembuhkan Radang Tenggorokan Sebelum Akut, Penyakit yang Sebabkan Ronaldikin Meninggal

(Intisari-Online.com/Katharina Tatik)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul Sedang Sakit Tenggorokan? Ini 4 Obat Alami yang Bisa Bantu Meredakannya.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com