8 Cara untuk Menghilangkan Varises, Pijat Hingga Operasi Laser

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa beberapa obat herbal dapat memiliki efek positif pada gejala seperti pembengkakan, atau kram.

Suplemen makanan, seperti ekstrak biji anggur, atau tanaman yang disebut pegagan, dikenal sebagai pengobatan yang baik untuk spider veins.

Mereka tersedia dalam bentuk pil, kapsul, atau salep.

Bicarakan dengan dokter sebelum mencoba suplemen herbal apa pun untuk memastikan produk ini aman dan tidak akan mengganggu obat yang kamu minum.

5. Aktivitas fisik

Aktivitas fisik yang teratur adalah kunci untuk mengobati banyak masalah kesehatan

Dalam kasus varises, terutama yang didiagnosis pada tahap awal, aktivitas fisik adalah tindakan pencegahan yang baik.

Namun, jangan memilih latihan yang membuatmu terlalu tegang.

Berlari biasanya tidak disarankan karena dapat memperburuk pembengkakan pembuluh darah.

Semakin kamu bergerak, semakin cepat darah bersirkulasi dalam pembuluh.

Latihan fisik yang meningkatkan sirkulasi darah dan efektif untuk perawatan adalah berjalan setiap hari, peregangan, yoga, dan melenturkan atau memutar pergelangan kaki.

6. Perubahan gaya hidup

Perubahan gaya hidupmu dapat mengurangi ketidaknyamanan yang biasanya disebabkan oleh varises.

Hindari berdiri atau duduk dalam waktu lama, terutama jika kamu memiliki pekerjaan di meja.

Ubah posisi lebih sering sehingga aliran darah tidak berkurang.