8 Cara untuk Menghilangkan Varises, Pijat Hingga Operasi Laser

Stoking elastis ini menekan pembuluh darah dan mencegah darah mengalir mundur.

Mereka meremas kaki lebih ketat daripada stoking biasa, tetapi mereka membantu pembuluh darah dan otot kaki juga menggerakkan darah dengan lebih efisien.

Penelitian telah menunjukkan bahwa stocking kompresi dapat mengurangi atau mencegah pembengkakan malam hari.

Orang yang sering bepergian, berjalan kaki sepanjang hari, atau duduk di meja biasanya membeli pakaian kompresi untuk mengurangi pembengkakan atau ketidaknyamanan.

3. Diet dan kontrol berat badan

Sama seperti olahraga teratur, diet adalah jawaban untuk banyak masalah kesehatan.

Sertakan makanan yang mengandung vitamin C dan E, yang merupakan sumber antioksidan bagi tubuh.

Vitamin C diperlukan untuk pembuatan kolagen dan elastin agar pembuluh darah tetap kuat.

Vitamin E dapat membuat vena terlihat seperti laba-laba.

Jangan lupa tentang makanan kaya serat karena mereka membantu mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah.

Konsumsi lebih banyak makanan dengan gandum, biji rami, kacang polong, kacang-kacangan, apel, dan makanan gandum.

Berat ekstra tidak menyebabkan varises, namun, biasanya disebabkan oleh berbagai faktor.

Kebiasaan buruk, kurang olahraga, pola makan yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak teratur dapat mulai menyebabkan mengalami urat-urat yang menonjol.

Kontrol berat badanmu untuk menghindari terlalu banyak tekanan pada kaki.

4. Obat herbal