4 Penyakit Musim Hujan dan Cara Cegahnya, Batuk, Pilek, Demam, Masuk Angin, Bahan Cukup dari Dapur!

Berkumur dengan air garam dipercaya dapat meredakan tenggorokan yang gatal akibat batuk.

• Minum Susu Saat Pilek atau Batuk Bisa Membuat Kondisi Kesehatan Makin Parah? Begini Penjelasan Ahli

Caranya dengan campurkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan 250ml air hangat.

Gunakan larutan tersebut untuk berkumur kira-kira 30 detik dan ulangi kedua kalinya.

• Jeruk nipis, madu dan kecap

Caranya adalah potong menjadi 2 bagian, ambil perasan airnya lalu campurkan dengan kecap dan madu secukupnya dalam satu sendokn makan.

Lakukan dengan rutin 2 sampai 3 kali sehari.

2. Penyakit Pilek

Nasofaringitis atau yang sering dikenal pilek adalah inveksi virus dari hidung dan tenggorokan.

Virus ini berasal dari bawaan cuaca dingin.

• Waspadai 6 Penyakit Sering Menyerang Saat Musim Hujan, Tidak Hanya Flu!

Dikutip dari TribunJabar, udara dingin memicu adanya penurunan pada sistem imun atau daya tahan tubuh.

Udara dingin akan menghambat kerja protein khusus dalam tubuh kita yang berfungsi mematikan gen dari virus.

Cara Mencegah Penyakit Pilek

• Olahraga rutin

Olahraga adalah aktivitas yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Dengan daya tahan tubuh yang kuat, maka penyakit akan mental dengan sendirinya.

• Kenakan masker

Virus penyebab pilek sangat mudah sekali menyebar ditempat umum yang ramai.

Penggunaan masker setidaknya adapat mencegah penularan pilek melalui kontak langsung.

• Makan makanan yang bergizi