7 Makanan yang Dapat Mengobati Sembelit, Buang Air Besar Lancar, dari Apel Hingga Kacang-Kacangan
Mengabaikan sembelit terlalu lama dapat membuat penyakit kronis, berikut makanan yang dapat melancarkan buang air besar.
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Terutama buah ara kering memiliki dosis serat yang banyak.
Dalam setengah gelas buah ara kering mengandung 7.5 gram serat yang sudah dapat mencukupi kebutuhan serat sebanyak 30 persen.
Moms dapat mengonsumsi buah ara secara langsung atau dibuat sebagai selai.
Sebenarnya masih banyak makanan untuk dapat melancarkan buang air besar atau sembelit, jadi mau coba yang mana Moms?
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Sembelit? Yuk Cari Tahu Makanan Untuk Melancarkan Buang Air Besar
Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini:
