5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan, Punya Efek Kurang Baik untuk Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - 5 Hal ini sebaiknya tidak kalian lakukan setelah makan, karena efeknya bagi tubuh kurang baik.

Banyak dari kita yang hidup merasakan seolah kekurangan waktu terus-menerus.

Hal itu tidak bisa tidak memengaruhi rutinitas harian kita.

Banyak dari kita yang ingin tepat waktu datang ke tempat kerja lalu melakukan rangkaian ritual pagi ini.

Yakni menikmati sarapan dulu lalu baru mandi, hal-hal yang tampaknya tidak berbahaya.

• Jangan Mudah Percaya! 4 Tips Kesehatan Ini Ternyata Hanya Mitos Belaka, No 4 Paling Banyak Dilakukan

Melansir dari Bright Side, berikut ini adalah hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan setelah makan.

1. Mandi

Ketika kita mandi, suhu tubuh sedikit meningkat.

Untuk mengatasinya, tubuh mengirimkan sedikit lebih banyak darah ke kulit daripada biasanya.

Ini bisa mengganggu proses pencernaan dan memperlambat metabolisme.

Waktu terbaik untuk memulai mandi adalah 30 menit setelah makan.

2. Minum Teh

Bagi sebagian dari kita, secangkir teh panas setelah makan adalah bagian dari makanan.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa minuman yang tidak berbahaya ini mengganggu asimilasi zat besi, mineral yang memainkan peran penting dalam tubuh manusia.

Karena itu, anak-anak, wanita hamil, dan orang yang kekurangan zat besi harus menghindari minum teh dalam waktu satu jam setelah makan.