Contek 4 Rahasia Kebahagiaa Ala Matthieu Ricard, Pria Berjuluk Paling Bahagia di Dunia

Matthieu percaya, pikiran harus bisa dilatih sedikit demi sedikit untuk bisa belajar menjadi bahagia.

"Dengan berlatih mental, kita bisa mengatur tingkat kebahagiaan kita. Sama halnya dengan berlari. Jika aku berlatih (lari), aku mungkin bisa ikut marathon. Aku mungkin tak akan menjadi atlit juara, namun ada perbedaan yang jelas antara orang yang terlatih dan yang tidak," ungkap Matthieu.

• 3 Zodiak Ini Akan Tuai Banyak Kebahagiaan dan Keuntungan Jika Menikah Ditahun 2019

3. Bersabar

Matthieu mengatakan, kebahagiaan tak akan datang ke kehidupanmu secara tiba-tiba.

"Jangan menjadi seperti anak kecil yang merengek 'aku ingin bahagia sekarang', itu tak akan bisa terjadi," ungkap Matthieu.

Matthieu, menganalogikan kebahagian seperti buah-buahan.

"Dengan kesabaran, maka kebahagaian akan tumbuh layaknya buah. Kamu bisa memakannya dan mengolahnya menjadi selai yang nikmat. Kamu tidak bisa melakukannya dengan buah yang mentah. Jadi butuh waktu untuk menumbuhkan kualitas-kualitas yang baik untuk mendapatkan kebahagiaan," ucap biksu berdarah Perancis ini.

4. Gunakan 15 Menit Setiap Hari untuk Memikirkan Hal yang Menyenangkan

Matthieu mengatakan bayangkan hal yang menyenangkan, yang bisa membuatmu bahagia selama 15 hingga 20 menit sehari.

Menurutnya, hal ini dapat melatih otak dan perasaan agar tak mudah tersulut emosi, dan memudahkan diri untuk selalu memiliki pandangan positif.

Itulah 4 rahasia kebahagiaan Matthieu Ricard, biksu asal Perancis yang dijuluki manusia paling bahagia di seluruh dunia. (*)

• Sering Dijadikan Lambang Kebahagiaan Ataupun Kesedihan, Berikut 5 Fakta Bunga Mawar

(Gridpop.ID/Agil Hari Santoso)

Artikel ini telah tayang di Gridpop.ID dengan judul 4 Rahasia Kebahagiaan Matthieu Ricard, Pria Perancis yang Dijuluki Peneliti Sebagai Manusia Paling Bahagia di Dunia.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com