Tips Supaya Sarapan Nggak Bikin Ngantuk, Jangan Makan Pedas!
Sering mengantuk setelah sarapan? begini nih tips supaya nggak gampang ingin tidur setelah makan pagi.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Ia mencontohkan salah satu pola makan masyarakat di negara Barat yang kerap menyajikan sereal bersama susu bersama kacang, buah, dan yoghurt.
"Sereal sebetulnya memenuhi syarat sebagai sarapan yang relatif netral. Tidak terlalu kenyang dan biasa saja," ucapnya.
• 3 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah, Lakukan Jika Ingin Punya Body Goals
• 5 Resep Overnight Oatmeal Ini Bikin Sarapanmu Makin Asyik, Mana Favoritmu?
• Resep Roti Bakar Coklat Keju, Super Gampang dan Simpel Buat Sarapan! Kesukaan Kamu Nih!
(KOMPAS.com/Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Penyebab Rasa Kantuk Setelah Sarapan".
Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com
