Tak Hanya Satu, Ternyata Insomnia Terbagi Menjadi 5 Jenis, Apa Aja ya?

TRIBUNSTYLE.COM – Membahas insomnia, pasti yang ada dipikiran Anda adalah masalah tidur.

Tapi tahukah Anda bahwa insomnia ada lima tipe?

Dilansir dari livescience.com pada Senin (21/1/2019), sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Institut Neuroscience Belanda di Amsterdam mencari tahu ciri-ciri kepribadian dan emosi saat seseorang mengalami masalah tidur atau insomnia.

• Inilah yang Dilakukan Para Zodiak Saat Insomnia, Ada yang Kerap Stalking Mantan?

Hasilnya mereka publikasikan studi ini di jurnal The Lancet Psychiatry pada 7 Januari 2019.

Lima jenis

Menurut Institut Kesehatan Nasional,insomnia mempengaruhi sekitar 10 persen populasi.

Gejala utama meliputi kesulitan tidur. Misalnya, ada orang yang dapat terbangun dalam waktu lama sebelum dapat tertidur.

Atau mereka mungkin bangun terlalu dini dan tidak dapat kembali tidur.

Tetapi meskipun memiliki gejala yang sama, orang dengan insomnia dapat sangat bervariasi dalam respon mereka terhadap pengobatan.

Hal inilah yang membuat para peneliti berpikir mungkin ada lebih dari satu tipe insomnia.

Oleh karenanya, para peneliti menganalisis informasi lebih dari 4.000 orang yang mengisi survei online tentang kebiasaan tidur dan sifat-sifat lain sebagai bagian dari proyek yang disebut Dutch Sleep Registry.

Berdasarkan tanggapan survei mereka, sekitar 2.000 dari peserta ini menderita insomnia.

Untuk mengidentifikasi tipenya, para peneliti melampaui melihat gejala yang berhubungan dengan tidur dan mempertimbangkan faktor-faktor lain, termasuk ciri-ciri kepribadian, suasana hati, emosi dan respons terhadap peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.

Hasilnya para peneliti menemukan 5 tipe insomnia, antara lain: