6 Cara Mengobati Migrain Secara Alami Tanpa Perlu Minum Obat

TRIBUNSTYLE.COM - Migrain adalah gangguan neurologis yang menyebabkan sakit kepala berulang dengan intensitas beragam mulai dari sedang hingga tinggi.

Selain itu, migrain juga diyakini menjadi kondisi neurologis yang umum terjadi daripada gabungan asma dan diabetes.

• 6 Kebiasaan Buruk yang Ternyata dapat Memicu Migrain, Jangan Terlalu Lama Main Hp!

Menurut sebuah laporan oleh National Institute of Health, migrain adalah penyebab kecacatan ke-3 yang paling umum dan ke-7 di seluruh dunia.

Nah, untuk itu Anda harus tahu cara mengatasi migrain secara alami sebagai berikut:

1. Pake es

Menurut Carolyn Bernstein, MD, seorang anggota fakultas di Harvard Medical School, "Es adalah anti-inflamasi."

Anda dapat meletakkan kompres es di dahi, kepala, atau leher Anda untuk bantuan instan.

Jika kompres es tidak tersedia, cobalah kain yang dibilas dengan air dingin.

2. Minyak lavender

Menurut penelitian, orang yang menghirup minyak lavender selama migrain dapat pulih lebih cepat daripada mereka yang menghirup plasebo.

Ini dapat dihirup secara langsung selama setidaknya 15 menit atau juga dioleskan pada tubuh Anda.

3. Minyak peppermint

Pijatkan minyak peppermint ke pelipis dan leher bagian belakang untuk meredakan sakit kepala migrain.

Ini juga dapat menenangkan dan meredakan mual hingga cemas.